mardi 18 novembre 2014

Stage "Alimentation Anti-Stress" et plus...

Bonjour,

Le 22 novembre, Nathalie Parmantier ( Naturopathe à Vertou ) et moi, nous vous proposons une matinée pour réfléchir à une alimentation anti-stress.

Au menu :
  • Accueil, relaxation
  • Questionnaire sur notre niveau de Stress
  • La diététique anti-stress
  • Les huiles essentielles
  • Les fleurs de Bach
  • Postures de Yoga pour favoriser une bonne digestion

Ce stage a lieu 57, rue des Sports à Les Sorinières au Sud de Nantes
de 10 à 12h30 - 40€


Un renseignement ? Une inscription ?  : Appelez-moi au 06 60 84 45 09
Merci ;)




Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
En foirlmation de Yoga à www.ifvy.fr
Les Sorinières - Nantes Sud

jeudi 13 novembre 2014

Bons Cadeaux

Shiatsu du visage - photo f.c.


Offrez du Bien-Être à vos proches grâce aux Bons Cadeaux

A l'occasion des fêtes de fin d'année 2014, je vous propose d'offrir un SHIATSU ou une REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et de gagner 5€ sur votre propre séance. Appelez-moi au 06 60 84 45 09 pour toute information, commander et recevoir votre bon cadeau. Offre valable jusqu'au 24/12/2014.
Joyeuses fêtes !


Pour toutes les occasions : Anniversaires, Fêtes de fin d’année, Naissance, Saint-Valentin, Fête des Mères, Fête des Pères ou tout simplement pour faire plaisir...

Pour toutes les personnes de la famille : les enfants, les mamans et les futurs mamans, les hommes, les femmes, les ados, les papy et les mamy...


Faites découvrir tous les bienfaits des soins de SHIATSU, de REIKI, ou de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE.

Offrez aussi un cours particulier de Yoga&Do-In ou de Yoga Nidra ou une journée de stage Bien-Être ou une année de cours collectif de Yoga&Do-In... Tout est possible.


Le bon cadeau "Bien-Être et Vitalité" s'adapte à vos souhaits.


Comment ça marche ?
Vous appelez au 06 60 84 45 09 pour me dire ce que vous souhaitez et me donner vos coordonnées. Vous envoyez votre paiement. Je vous envoie le Bon Cadeau par la poste. Vous pouvez aussi venir le chercher au Cabinet, 6 avenue des Chênes Aux Sorinières.
Vous l'offrez à la personne de votre choix.
Quand la personne souhaite venir, elle appelle pour prendre rendez-vous. La validité des bons cadeaux est illimitée !

Pour tout renseignement et pour recevoir vos bons KDO,
appelez-moi au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
Séances de Shiatsu sur rendez-vous au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
Nantes - Les Sorinières

lundi 10 novembre 2014

Le Soin en Attente

Bonjour,

En ce mois de novembre 2014, Mois de l’Économie Sociale et Solidaire, je lance le "Soin en Attente".

Comme dans la tradition du "Café en Attente" napolitain, "Vous êtes au bar du coin, au restaurant, vous commandez un café, vous en réglez deux, ou trois. Le premier est vous et les autres sont pour qui voudra", je vous propose ce système de "Soin en Attente" où vous pouvez aider une personne dans le besoin afin qu'elle puisse recevoir une séance de Shiatsu ou de Réflexologie Plantaire.

Il s'agit, de payer à l'avance tout ou partie de cette séance par tranche de 4€.
Dés lors que vous offrez 4€, je rajoute 1€.

Le nombre de bons de 5€ disponibles est affiché en permanence dans le local de soin et utilisable par qui le souhaite. Il n'y a pas de vérification des revenus de chacun. Les personnes utilisent le nombre de bons de 5 € disponibles.

Donne qui le désire, Reçoit qui le souhaite.

Qu'en pensez-vous ?




Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
Séances individuelles de SHIATSU sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) au 06 60 84 45 09


vendredi 7 novembre 2014

DO-IN du VENTRE


photo f.c.
D’une manière générale, cet auto-massage apporte calme et détente.   Il est particulièrement efficace pour trouver le sommeil le soir, lâcher le mental en se recentrant sur son corps.
Je l'enseigne lors de stages et dans les cours collectifs hebdomadaires de DO-IN du vendredi soir. Le massage du ventre est systématiquement effectué pendant une séance de SHIATSU

Selon le TAO , toutes nos émotions sont enregistrées dans notre ventre. Un stress va nouer l’intestin, l’estomac. Une frustration va léser le foie. Les soucis affectent la rate. Une tristesse va affaiblir les poumons. Une peur va atteindre les reins.  Si ces émotions sont très fortes et très fréquentes, les organes du ventre peuvent devenir tendus et douloureux. Un dysfonctionnement va pouvoir s’installer. 

Des tensions dans et autour des organes du ventre peuvent suffire à produire des douleurs dans le dos. D'où l'intérêt de dénouer les tensons au quotidien. 

Accueil des mains

Se frotter les mains l'une contre l'autre pour les réchauffer. Les approcher tout doucement du nombril et respirer par le ventre

Pressions paumes


Les mains, à plat l'une sur l'autre, évoluent dans le sens des aiguilles d'une montre au rythme de votre respiration. A chaque inspiration, le ventre se gonfle, à chaque expiration, les mains s'enfoncent.
On commence autour du nombril pour finir en bas du ventre en suivant une spirale. Bien passer sous les côtes pour masser les organes qui s'y trouvent.

  • Au centre du ventre, l'intestin grêle. Tout autour le gros côlon.
  • Sous les côtes à droite en partant de l'extérieur : poumon,foie, vésicule biliaire
  • Sous les côtes à gauche en partant du centre : estomac, pancréas, rate puis poumon
  • Les zones douloureuses nécessitent de s'y attarder si vous le souhaitez.

Points particuliers d'acupuncture à presser sur l'expiration


  • F13 au bout des deux grandes côtes flottantes : Draine le foie
  • VC12 à égale distance entre le nombril et la pointe du sternum. Relâche les tensions de l'estomac..
  • ES25 à 3doigts de chaque coté du nombril : régulation du transit intestinal
  • ES30 à 3 doigts de chaque coté de l'axe médian juste au dessus du pubis : régularise les fonctions sexuelles
  • R27 : Il se situe sur le creux en plate forme juste sous la protubérance des clavicules. Il est très efficace pour calmer les états de tension psychologique, l'anxiété, l'inquiétude, et la déprime/dépression.
  • VC17 au milieu de la poitrine : Grand Maître du QI
Lissage

Continuer par des lissages doux du haut vers le bas de tout le ventre.

Puis des cercles doux dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans l'autre sens et enfin dans les deux sens en même temps : la main droite dans le sens des aiguilles d'une montre, la main gauche dans l'autre sens

Tête


On finit en se massant la tête.
Poser les 2 mains sur la tête et faire avec les doigts des pressions rotations. Essayer de décoller le cuir chevelu. Celui-ci doit glisser sur les os du crâne.



Pour pratiquer et aller plus loin dans le DO-IN et la connaissance de la Médecine Traditionnelle Chinoise en cours collectifs : ICI

Pensez à Offrir du bien-être pour Noël ! : Cliquez ICI


Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
Séances individuelles de SHIATSU sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
LeBlog Shiatsu-Passion
LeSite Shiatsu-Passion

lundi 27 octobre 2014

DO-IN & YOGA : Cours collectifs 2014-2015

Photo @fc
Bonjour,

Les cours collectifs reprennent le 15 septembre 2014 Aux Sorinières près de Nantes en Loire Atlantique.

Le HATHA YOGA est une pratique millénaire Indienne dont le but est « l'arrêt de l'activité automatique du mental ». Il se compose en partie de prises de postures, d'un travail sur la respiration et le souffle et de méditations.

Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.

Le DO-IN est un véritable Auto-Shiatsu

"Tout au long de l'année, apprendre à s'occuper de soi pour (re)trouver Calme, Bien-Être et Vitalité"

Le Do-In est une technique d'auto-massage des méridiens et des points d'acupuncture de tout le corps, d'étirements des méridiens et d'exercices respiratoires. Il complète parfaitement chaque séance de Shiatsu ou de Réflexologie dont il prolonge et pérennise les effets.

Étudié de manière approfondie lors d'ateliers collectifs et pratiqué régulièrement, le Do-In amène à une libération des tensions, une compréhension des déséquilibres et un Bien-Être à long term
e.




Programme de l'année :
Do-In du pied - photo f.c.
  • Pratique du Do-In véritable Auto-Shiatsu, du Hatha Yoga et du Yoga Nidra
  • Auto-Massage du Ventre
  • Étirements des Méridiens : Makko-Ho
  • Réflexologie Plantaire et Palmaire
  • Mieux Respirer, Se Relaxer, Méditer
Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. Pas besoin de souplesse particulière.

Apport théorique basé sur
  • Les cinq éléments du Tao,
  • Yin/Yang, Les cycles,
  • Les trajets et fonctions des méridiens,
  • Des points d'acupuncture spécifiques
  • les origines et spécifités du Yoga


Do-In de la main -  photo f.c.
Lieux et Horaires : 
le lundi et le jeudi  :  19h30-21h : au studio de Shiatsu et de Yoga , 6 avenue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud - ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

le mardi : 9h30-11h : Salle de la Danse
57, rue des Sports
44840 Les Sorinières - Nantes Sud
ChronoBus C4 - Arrêt Clos du Moulin


Tarifs : 
Abonnement année : 315€ - 33 cours d'1h30
Carnet 12 heures : 96€
Forfait 33 cours + 3 rendez-vous individuels de Shiatsu ou de Réflexologie plantaire d'1h15 : 420€

12 personnes maximum
Début des cours le 15 Septembre 2014
La première séance est une séance d'essai offerte ;)

Un renseignement ? Une inscription ?  : Appelez-moi au 06 60 84 45 09
Merci ;)


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire de Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud

Présence au Forum des Associations le samedi 6 septembre 2014 Les Sorinières de 14h à 18h00.

jeudi 16 octobre 2014

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Photo TimFox

Au delà d'une profonde détente, une harmonisation du corps et de l’esprit 

Le Shiatsu est une technique japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise ( Tao, Yin, Yang, 5 éléments ) qui considèrent la personne dans sa globalité physique, mental  et émotionnelle.

Le Shiatsu conjugue : 
  • Pressions des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture,
  • Étirements des méridiens,
  • Mobilisations articulaires,
  • Exercices respiratoires,
  • ainsi que des Conseils d'Hygiène de vie et de Diététique.
En agissant en profondeur sur la vitalité des organes et en nous recalant sur le rythme annuel de la nature dont nous faisons partie intégrante, le Shiatsu va à la source des troubles.

Il libère et régule la circulation de l'énergie dans les méridiens et renforce ainsi les défenses naturelles de l'organisme. 

Le Shiatsu s'adresse à tous et toutes.
Il est pour vous les hommes, les femmes et les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ... de 7 à 107 ans !

De façon préventive
une séance une fois par mois est idéale pour conserver force et dynamisme. Les désordres énergétiques n'ont pas le temps de s'installer en profondeur et le retour à l'équilibre est aisé. 



En curatif,le Shiatsu apaise et résorbe différents maux de la vie quotidienne tels que migraines, maux de dos, douleurs articulaires et musculaires, problèmes digestifs, insomnies, dérèglements hormonaux, fatigue, lassitude, nervosité, stress...

Dans le cas de traitements médicaux longs, le Shiatsu soutient les personnes en apportant mieux-être et en stimulant l'activité des organes internes ( Rein, Foie, Cœur, Rate, Poumon ).

Le Shiatsu est aussi approprié au sevrage tabagique, à la perte de poids, à la préparation aux examens et vous accompagnent pendant la grossesse, avant et après l'accouchement.

Dans tous les cas, le Shiatsu est un moment unique de détente et de relaxation intense.

Séances individuelles sur rendez-vous à Les Sorinières ( Nantes Sud ) au 06 60 84 45 09
 
Pensez à Offrir du bien-être : Cliquez ICI


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
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mardi 30 septembre 2014

Qualité de Vie au Travail : Préventica 2014

http://www.preventica.com/congres-salons-preventica.phphttp://active-sens.com/




En tant que partenaire de la société Active & Sens, je serai présente au Salon Préventica ( Le Congrès/Salon pour la maitrise globale des risques professionnels ) de Nantes des 7, 8 et 9 octobre 2014.

Le jeudi 9 octobre, je vous ferai découvrir les auto-massage anti-stress entre 13h00 et 16h30.


Retrouvez-nous sur le stand E05.
Pour accéder au congrès/salon, demandez votre badge visiteur en cliquant ici
Impératif pour accéder gratuitement au salon


Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Do-In et Yoga
6, avenue des Chênes
44840 Les Sorinières ( à Nantes Sud )

06 60 84 45 09

 

 



vendredi 26 septembre 2014

La cure "Stop tabac"

Photo f.c - fleur de soucis

En automne, le méridien du poumon fait le plein d'énergie. Aussi, cette saison est vraiment la période idéale pour se libérer du tabac.

En me libérant du tabac, j’économise au moins 2000€ par an et j'améliore ma santé !


La cigarette est pour vous une alliée importante ?
Elle vous aide à demeurer calme, à maintenir votre poids et même à vous concentrer...

Que néni !

Ce serait plutôt d’une grande bouffée d’air frais dont vous auriez besoin !


Arrêter la cigarette, c'est se libérer de sa dépendance au tabac et améliorer sa santé !


Vous n’êtes plus essoufflé.Vous redécouvrez le goût et l'odeur des choses et vous faites des économies substantielles.


Le
shiatsu anti-tabac agit sur l'équilibre énergétique du fumeur et réduit les troubles désagréables liés au sevrage et au manque ( énervement, obsession, phénomènes de compensation par la nourriture ou l’alcool ) habituellement responsables d’une grande majorité des rechutes.

Le traitement est d'environ d'une dizaine de séances, étalées sur une période allant de 3 à 6 mois.
La première séance est une séance globale de rééquilibrage de l'énergie dans tous les méridiens du corps.
Les séances suivantes durent 30 mn.
Elles ont pour objectif de poser l'ex-fumeur, de continuer le travail sur les points de dépendances et de favoriser l'ouverture de la cage thoracique et d'éviter une rechute. 


Puis, tous les mois, l'ex-fumeur reçoit un shiatsu global.



Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
Séances individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09

Le Blog Shiatsu-Passion

Le Site Shiatsu-Passion

mardi 16 septembre 2014

Monnaie Locale Complémentaire

Bonjour,

Troisième bonne nouvelle de la rentrée :

Vous pouvez désormais régler vos rendez-vous individuels ou vos cours collectifs en Retz'l, La monnaie locale complémentaire du Pays de Retz. 1€ = 1 Retz'l

En effet, comme indiqué sur le site Réseau du Retz'l , nous pensons, chez Shiatsu-Passion que :   "Notre monnaie nous appartient,redonnons-lui du sens."
Aussi, 
"Réinventons ensemble une économie non spéculative à visage humain qui restera au service de notre territoire."

1/ Une monnaie locale, qu'est-ce que c'est ?
A l'origine, toutes les monnaies étaient locales. Une monnaie est simplement une unité de mesure facilitant les échanges. Depuis quelques années, des centaines de MLC (Monnaies Locales Complémentaires) sont créées et mises en place un peu partout en France et
dans le monde.
 

2/ A quoi ça sert
A dynamiser l'économie locale et les échanges solidaires. Comme on ne peut la dépenser que localement, une MLC retient l'argent dans l'économie locale et donc la favorise. Elle consolide, enrichit et préserve les échanges et le lien social. En développant notre conscience de consommateurs ou de producteurs, une MLC questionne nos besoins, notre engagement,
notre responsabilité. Comme elle favorise les produits locaux, elle réduit notre empreinte
écologique et recrée une société ancrée sur son propre territoire qui favorise la création d'emplois locaux.
En décidant de soutenir des associations ou projets locaux, la MLC crée une chaîne d'engagement et de solidarité à plusieurs niveaux sur son territoire.
 

3/ Où circule cette monnaie
Le réseau du Retz'L s'étend du quart sud-ouest de l'agglomération nantaise au Pays de Retz, d'où le nom de Retz'L (prononcez « réel»). Il peut être amené à évoluer en fonction des besoins et attentes des utilisateurs professionnels ou particuliers.


Tous les détails sur le site du réseau du Retz'l





Françoise Couteron - Shiatsu-Passion
6 avenue des chênes - 44840 Les Sorinières
Tél : 06 60 84 45 09

mercredi 3 septembre 2014

Un oasis pour vous recevoir

Photo f.c.
Bonjour,

C'est la rentrée et je vous accueille dès aujourd'hui dans un nouveau local agrandi, rénové et surtout "biocompatible", c'est à dire 'compatible avec la Vie'

Le lieu où je vous reçois a été testé par une géobiologue "Sophie Masson" de l'association " Etude Vie habitat " et indique que les ondes pulsées dans ce lieu sont très inférieures aux valeurs préconisées par le "Rapport BioInitiative"

Mesures du 27/08/2014
  • Ondes WIFI : hautes fréquences mesurées : 7microVolt/mètre (Norme BioInitiative < 200 microVolt/mètre)
  • Ondes basses fréquences mesurées sur la table de massage :
    • champ électrique  : 6 Volt/mètre (Norme BioInitaitive < 25 Volt/mètre)
    • champ magnétique : aucun

Ce résultat est le fruit d'un engagement sans faille pour refuser la wifi ( j'utilise une connexion filaire entre la box et les ordinateurs ),  le téléphone sans fils type DECT dans ce lieu et toute la maison d'habitation.

Je n'utilise pas mon téléphone mobile dans le local et vous demande d'éteindre le votre à votre arrivée. Les antennes relais sont suffisamment éloignées pour ne pas impacter les mesures faites.


Ainsi ce local est tout particulièrement adapté aux personnes Electro-sensible


Un éclateur de réseau a été installé qui a l'instar d'un menhir permet d'évacuer les nuisances dues à un croisement de "réseau Hartmann". Aucun "réseau Curry" ne traverse la pièce

Feng Shui
Les couleurs, les objets, les formes sont choisies selon l'art milillénaire chinois du feng shui.

Les abords du lieu sont sans pesticides, sans insecticides et sans engrais. L'arrosage à partir d'eau de pluie récupérée est limité grâce au BRF. Le désherbage est effectué à la main. Les insectes, les oiseaux, les "mauvaises herbes" sont les bienvenues.

J'ai conçu ce local pour qu'il soit un oasis pour vous et pour moi qui y travaille au quotidien.

C'est un lieu de repos, de calme, de bien-être et de ressourcement particulièrement adapté à des soins de qualité où vous pourrez vous sentir en paix.  

C'est mon souhait le plus fort.

Amicalement,

Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire de Hatha-Yoga de la FFHY

Les Sorinières - Nantes Sud

mardi 2 septembre 2014

Les Portes Ouvertes du Bien-Être à Nantes le samedi 13 septembre 2014

Chouette, le cours du lundi est complet.
Aussi, j'ouvre un nouveau créneau pour un cours de do-in&yoga le jeudi de 19h30 à 21h.

Appelez-moi pour vous inscrire : 06 60 84 45 09
1er cours jeudi 18 septembre - tarif libre



Bonjour,


C'est la rentrée : deuxième bonne nouvelle : des professionnels nantais du Bien-Être vous ouvrent leurs portes et vous accueillent.

Dans ce cadre, je vous propose :
  • De découvrir le "Shiatsu" ou la "Réflexologie Plantaire" le Samedi 13 Septembre 2014 de 9 h à 14h : Séances individuelles de 45 minutes sur inscription. Inscriptions indispensables - Ouverts à Tous - Tarif libre - Les Sorinières

  • De participer à un cours découverte de "Do-In et Yoga"
    le lundi 15 septembre de 9h30 à 11h ou de 12h15 à 13h30 ou de 19h30 à 21h

    le mardi 16 septembre de 9h30 à 11h

    Inscriptions indispensables - Ouverts à tous - Tarif libre -

    Les Sorinières
Voici le programme complet de mes confrères et consœurs :






Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire de Hatha-Yoga de la FFHY

Les Sorinières - Nantes Sud



lundi 21 juillet 2014

Les commentaires sont revenus

Crédit Photo @fc-italie
Bonjour,

Les commentaires des articles avaient disparus...

J'ai cherché et trouvé et...

Hip hip hip hourra les commentaires sont réactivés.

Les anciens sont même revenus !

Alors, n'attendez plus, donnez votre avis sur les articles.

Au plaisir de vous lire
 

Françoise Couteron

jeudi 26 juin 2014

Qu’est-ce que la Naturopathie ?

Nigelle de Damas


Bonjour,

Je vous présente le tout premier article ami : article écrit par une professionnelle du bien-être utilisant des outils complémentaires aux miens.
C'est Nathalie Parmentier, Naturopathe, qui ouvre cette série.Elle animera le troisième stage du cycle "Dire Stop au Stress "



Sauge
La Naturopathie est la philosophie, l’art et la science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des lois de la vie afin de maintenir ou d’optimiser la santé par des moyens naturels.

Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) est un éducateur de santé qui vous apporte donc son aide, avant tout par son extrême respect de la vie et par un ensemble de conseils pratiques individualisés et adaptés à votre terrain. Nous avons tous en nous une capacité d’auto-guérison grâce à notre force vitale. Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre immuable et la sagesse du temps nous rappelle qu’il y a une saison pour chaque dessein et un cycle empli de sens pour chaque transformation terrestre. A nous de continuer à respecter ce rythme pour que notre corps soit en équilibre.


Coquelicot
Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) est donc un éducateur de santé, ses conseils d’hygiène et de qualité de vie se concentrent surtout sur les aspects de nutrition saine, d’exercices physiques, de relaxation et de gestion du stress. Ces actions sont toujours définies à partir d’un bilan de vitalité qui permet d’individualiser une « hygiène de vie » et qui permet à chacun de devenir un acteur principal de sa santé. Pour ce faire plusieurs techniques sont utilisées dont l’iridologie (étude de l’iris), la morphopsychologie, la phytologie ou la réflexologie.
Calendula

Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) n’établit aucun diagnostic et ne peut en aucun cas se substituer à un avis et suivi médical.

Nathalie Parmentier
Naturopathe à Vertou et Rezé

Consultation sur rendez-vous au 06 28 05 93 51

Automne 2014 : Dire Stop au Stress grâce au Do-In à Nantes Sud - Les Sorinières


Cycle Gestion du Stress

Vous souhaitez découvrir des outils simples et pratiques à utiliser au quotidien pour canaliser votre stress !
Je vous propose un cycle de trois matinées pour dire "STOP au STRESS"

Au cours de ces trois stages, nous passerons en revue les causes du stress, ses bons et ses mauvais cotés avec ses implications physiques et psychologiques. Vous apprendrez à vous relaxer grâce au Do-In , aux Auto-massages et à une Alimentation anti-stress.


Do-In et Auto-Massage du Ventre


Le Do-In est un véritable auto-shiatsu qui harmonise la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture favorisant bien-être et vitalité. L'auto-massage du ventre est une technique particulièrement efficace pour nourrir son énergie interne et lâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées au cours de la journée.

Vous vous initierez à ces deux pratiques simples et accessibles à tous de 18 ans à ...

Le samedi 4 octobre 2014 de 10h à 12h30 : 30€


Do-In Spécifique Anti-Stress Points d'urgence et traitement de fond

Nous retravaillerons le Do-In et affinerons l'Auto-Massage du ventre. Je vous proposerais des points d'acupuncture à utiliser, des huiles essentielles et des pratiques respiratoires à mettre en œuvre en cours de journée pour faire face plus facilement au stress quotidien.  
Le samedi 8 novembre 2014 de 9h30 à 13h : 47€ 


Do-In et Alimentation Anti-stress

Après des exercices de Do-In, Nathalie Parmentier ( Naturopathe à Vertou ) nous fera découvrir l’alimentation mais aussi les élixirs floraux, les plantes et les huiles essentielles qui peuvent vous aider à mieux gérer vos émotions et votre stress. 
Le samedi 22 novembre 2014 de 10h00 à 12h30 : 40€

 
115€ les trois stages - Merci

Un livret vous sera remis en fin de stage reprenant tous les sujets abordés.
5-15 personnes maximum 
Salle de la Danse, 57, rue des Sports 44840 les Sorinières
ChronoBus  C4 - Clos du moulin


Françoise Couteron
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Praticienne Shiatsu, Do-In & Réflexologie Plantaire
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