lundi 21 juillet 2014

Les commentaires sont revenus

Crédit Photo @fc-italie
Bonjour,

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Au plaisir de vous lire
 

Françoise Couteron

lundi 14 juillet 2014

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Photo TimFox

Au delà d'une profonde détente, une harmonisation du corps et de l’esprit 

Le Shiatsu est une technique japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise ( Tao, Yin, Yang, 5 éléments ) qui considèrent la personne dans sa globalité physique, mental  et émotionnelle.

Le Shiatsu conjugue : 
  • Pressions des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture,
  • Étirements des méridiens,
  • Mobilisations articulaires,
  • Exercices respiratoires,
  • ainsi que des Conseils d'Hygiène de vie et de Diététique.
En agissant en profondeur sur la vitalité des organes et en nous recalant sur le rythme annuel de la nature dont nous faisons partie intégrante, le Shiatsu va à la source des troubles.

Il libère et régule la circulation de l'énergie dans les méridiens et renforce ainsi les défenses naturelles de l'organisme. 

Le Shiatsu s'adresse à tous et toutes.
Il est pour vous les hommes, les femmes et les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ... de 7 à 107 ans !

De façon préventive
une séance une fois par mois est idéale pour conserver force et dynamisme. Les désordres énergétiques n'ont pas le temps de s'installer en profondeur et le retour à l'équilibre est aisé. 


En curatif,le Shiatsu apaise et résorbe différents maux de la vie quotidienne tels que migraines, maux de dos, douleurs articulaires et musculaires, problèmes digestifs, insomnies, dérèglements hormonaux, fatigue, lassitude, nervosité, stress...

Dans le cas de traitements médicaux longs, le Shiatsu soutient les personnes en apportant mieux-être et en stimulant l'activité des organes internes ( Rein, Foie, Cœur, Rate, Poumon ).

Le Shiatsu est aussi approprié au sevrage tabagique, à la perte de poids, à la préparation aux examens et vous accompagnent pendant la grossesse, avant et après l'accouchement.

Dans tous les cas, le Shiatsu est un moment unique de détente et de relaxation intense.

Séances individuelles sur rendez-vous à Les Sorinières ( Nantes Sud ) au 06 60 84 45 09
 
Pensez à Offrir du bien-être : Cliquez ICI


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire
LeBlog Shiatsu-Passion
Le Site Shiatsu-Passion


jeudi 26 juin 2014

Qu’est-ce que la Naturopathie ?

Nigelle de Damas


Bonjour,

Je vous présente le tout premier article ami : article écrit par une professionnelle du bien-être utilisant des outils complémentaires aux miens.
C'est Nathalie Parmentier, Naturopathe, qui ouvre cette série.Elle animera le troisième stage du cycle "Dire Stop au Stress "



Sauge
La Naturopathie est la philosophie, l’art et la science fondamentale englobant l’étude, la connaissance, l’enseignement et l’application des lois de la vie afin de maintenir ou d’optimiser la santé par des moyens naturels.

Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) est un éducateur de santé qui vous apporte donc son aide, avant tout par son extrême respect de la vie et par un ensemble de conseils pratiques individualisés et adaptés à votre terrain. Nous avons tous en nous une capacité d’auto-guérison grâce à notre force vitale. Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre immuable et la sagesse du temps nous rappelle qu’il y a une saison pour chaque dessein et un cycle empli de sens pour chaque transformation terrestre. A nous de continuer à respecter ce rythme pour que notre corps soit en équilibre.


Coquelicot
Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) est donc un éducateur de santé, ses conseils d’hygiène et de qualité de vie se concentrent surtout sur les aspects de nutrition saine, d’exercices physiques, de relaxation et de gestion du stress. Ces actions sont toujours définies à partir d’un bilan de vitalité qui permet d’individualiser une « hygiène de vie » et qui permet à chacun de devenir un acteur principal de sa santé. Pour ce faire plusieurs techniques sont utilisées dont l’iridologie (étude de l’iris), la morphopsychologie, la phytologie ou la réflexologie.
Calendula

Le Praticien de Santé Naturopathe (PSN) n’établit aucun diagnostic et ne peut en aucun cas se substituer à un avis et suivi médical.

Nathalie Parmentier
Naturopathe à Vertou et Rezé

Consultation sur rendez-vous au 06 28 05 93 51

DO-IN & YOGA : Cours collectifs 2014-2015

Couché de soleil Nazaré- photo f.c.
Bonjour,

Les cours collectifs de Do-In & Yoga reprennent le 15 septembre 2014.

Le DO-IN est un véritable Auto-Shiatsu.

"Tout au long de l'année, apprendre à s'occuper de soi pour (re)trouver Calme, Bien-Être et Vitalité"

Le Do-In est une technique d'auto-massage des méridiens et des points d'acupuncture de tout le corps, d'étirements des méridiens et d'exercices respiratoires. Il complète parfaitement chaque séance de Shiatsu ou de Réflexologie dont il prolonge et pérennise les effets.

Étudié de manière approfondie lors d'ateliers collectifs et pratiqué régulièrement, le Do-In amène à une libération des tensions, une compréhension des déséquilibres et un Bien-Être à long term
e.

Le HATHA YOGA est une pratique millénaire Indienne dont le but est « l'arrêt de l'activité automatique du mental ». Il se compose en partie de prises de postures, d'un travail sur le souffle et de la méditation.

Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.


Programme de l'année :
Do-In du pied - photo f.c.
  • Pratique du Do-In véritable Auto-Shiatsu, du Hatha Yoga et du Yoga Nidra
  • Auto-Massage du Ventre
  • Étirements des Méridiens : Makko-Ho
  • Réflexologie Plantaire et Palmaire
  • Mieux Respirer, Se Relaxer, Méditer
Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. Pas besoin de souplesse particulière.

Apport théorique basé sur
  • Les cinq éléments du Tao,
  • Yin/Yang, Les cycles,
  • Les trajets et fonctions des méridiens,
  • Des points d'acupuncture spécifiques
  • les origines du Yoga

Do-In de la main -  photo f.c.
Lieux et Horaires : 
le lundi  : 9h30-11h, 12h15-13h30, 19h30-21h : au cabinet de Shiatsu, 6 avenue des Chênes 44840 les Sorinières ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

le mardi : 9h30-11h : Salle de la Danse
57, rue des Sports
44840 Les Sorinières
ChronoBus C4 - Arrêt Clos du Moulin


Tarifs : 
Abonnement année : 315€ - 33 cours d'1h30
Carnet 12 heures : 96€
Forfait 33 cours + 3 rendez-vous individuels de Shiatsu ou de Réflexologie plantaire d'1h15 : 420€

 12 personnes maximum
Début des cours le 15 Septembre 2014
La première séance est une séance d'essai  à 10€ déduite de l'abonnement

Un renseignement ? Une inscription ?  : Appelez-moi au 06 60 84 45 09
Merci ;)

Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire de Hatha-Yoga

Présence au Forum des Associations le 6 septembre 2014 Aux Sorinières de 14h à 18h00.

Automne 2014 : Dire Stop au Stress grâce au Do-In à Nantes Sud - Les Sorinières


Cycle Gestion du Stress

Vous souhaitez découvrir des outils simples et pratiques à utiliser au quotidien pour canaliser votre stress !
Je vous propose un cycle de trois matinées pour dire "STOP au STRESS"

Au cours de ces trois stages, nous passerons en revue les causes du stress, ses bons et ses mauvais cotés avec ses implications physiques et psychologiques. Vous apprendrez à vous relaxer grâce au Do-In , aux Auto-massages et à une Alimentation anti-stress.


Do-In et Auto-Massage du Ventre


Le Do-In est un véritable auto-shiatsu qui harmonise la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture favorisant bien-être et vitalité. L'auto-massage du ventre est une technique particulièrement efficace pour nourrir son énergie interne et lâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées au cours de la journée.

Vous vous initierez à ces deux pratiques simples et accessibles à tous de 18 ans à ...

Le samedi 4 octobre 2014 de 10h à 12h30 : 30€


Do-In Spécifique Anti-Stress Points d'urgence et traitement de fond

Nous retravaillerons le Do-In et affinerons l'Auto-Massage du ventre. Je vous proposerais des points d'acupuncture à utiliser, des huiles essentielles et des pratiques respiratoires à mettre en œuvre en cours de journée pour faire face plus facilement au stress quotidien.  
Le samedi 8 novembre 2014 de 9h30 à 13h : 47€ 


Do-In et Alimentation Anti-stress

Nous  pratiquerons un do-in spécifique digestif. Nathalie Parmentier ( Naturopathe à Vertou ) nous fera découvrir les bases d'une alimentation Anti-Stress pour un mieux-être au quotidien.
le samedi 22 novembre 2014 de 9h30 à 12h30 : 40€

 
115€ les trois stages - Merci

Un livret vous sera remis en fin de stage reprenant tous les sujets abordés.
5-15 personnes maximum 
Salle de la Danse, 57, rue des Sports 44840 les Sorinières
ChronoBus  C4 - Clos du moulin


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In & Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire Hatha Yoga
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lundi 26 mai 2014

Arrivée Immi#Nantes du WE ZEN - 13 au 15 Juin 2014

Je participe au tout premier WE ZEN du 13 au 15 Juin 2014.
LE WEEK-END ZEN, C’EST QUOI AU JUSTE ?
C'est un nouvel événement qui a pour ambition de créer un moment de pur bien-être sur Nantes et en Sud-Loire.
Comment ?
En faisant découvrir ou mieux-connaître la diversité des pratiques existantes et les valeurs qui les sous-tendent.

Le programme est organisé en 3 temps :

  • Vendredi 13 juin : soirée rencontre à l'Insula Café à Nantes. A partir de 19H00. Venez rencontrer les professionnels du bien-être qui participent à notre programme.
    Entrée gratuite. Consommations payantes sur place.

    . Samedi 14 juin : séances découvertes chez les praticiens.
    Les propositions de tous les partenaires ici


    Pour ma part, je vous propose de découvrir le Shiatsu et la Réflexologie plantaire au tarif exceptionnel de 20€ 
    Séances d'une heure le samedi 14 juin de 9 h à 14h : Sur Rendez-vous dès aujourd'hui en appelant le 06 60 84 45 09
     
  • Dimanche 15 juin : Venez rejoindre le grand Qi Qong que nous organiserons en plein air dans le parc de la Morinière à Rezé.

    Pour vous inscrire à la soirée du 13 et à la journée du 15 juin, c'est par .

    Au Plaisir de vous rencontrer. Merci ;)
     
    Françoise Couteron

    Un renseignement ? Un Rendez-vous ? Appelez-moi au 06 60 84 45 09
    Praticienne Certifiée Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Do-In et Reiki
    Elève-professeur Yoga - FFHY - Sri Mahesh
    Le Site Shiastu-Passion
    Le Blog Shiatsu-Passion
     

vendredi 23 mai 2014

Qualité de Vie au travail chez DOREL


Durant le semaine de la qualité de vie au travail du 16 au 20 juin 2014, la société Active&Sens dont je suis  partenaire organise des ateliers quotidiens pour les salariées de DOREL

















  • Sylvie fera découvrir la Rigologie
  • Patrick animera une conférence sur le sommeil
  • Josiane fera découvrir le Y-Chuan
  • Anne animera une conférence sur l'alimentation.
  • Françoise animera 6 ateliers de 30 minutes de relaxation et d'auto-massage.
Et vous qu'avez-vous prévu dans votre entreprise ?

Il est encore temps de nous contacter :

Fanny Alexis - Active&Sens
NANTES, Siège social : 22, mail Pablo Picasso - 44000 Nantes PARIS : 102, avenue des Champs Elysées - 75008 Paris
Tél. 02 40 95 38 26

Françoise Couteron - Shiatsu-Passion
6 avenue des chênes - 44840 Les Sorinières
Tél : 06 60 84 45 09

mardi 20 mai 2014

Le 22 mai 2014 : Journée découverte de la Réflexologie Plantaire


Je me joins à la "journée nationale de la santé du pied" du 22 mai pour faire découvrir la Réflexologie Plantaire à toutes les personnes qui ne connaissent pas encore.


La Réflexologie Plantaire trouve ses racines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d'Inde et d'Égypte. Cette technique s'appuie sur principe que l'on retrouve sur le pied tout notre corps en miniature. Ainsi des pressions rythmées appliquées sur chacune de ces zones réflexes des pieds permettent de stimuler les organes à distance, de dissoudre les tensions et de rétablir la souplesse corporelle et émotionnelle.

Le 22 mai 2014 : séance d'une heure à 22€ au lieu de 44€


Rendez-vous auprès de Françoise Couteron  06 60 84 45 09 
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire 
Séances individuelles sur rendez-vous : 6, avenue des Chênes 44840 Les Sorinières ( Nantes SUD ) 

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lundi 19 mai 2014

Qualité de vie au travail



Partenaire de la société Active et Sens, je vous propose des ateliers découvertes de 30 minutes de relaxation et d'auto-massage dans votre entreprise.

  • Apprenez à lâcher vos tensions et à vous détendre en quelques minutes en position assis ou debout
  • Vous pourrez refaire ces exercices seuls dès que vous en ressentirez le besoin
    15 places par séance

Contact : Fanny Alexis 
NANTES, Siège social : 22, mail Pablo Picasso - 44000 Nantes PARIS : 102, avenue des Champs Elysées - 75008 Paris
Tél. 02 40 95 38 26

ou

Françoise Couteron - Shiatsu-Passion
6 avenue des chênes - 44840 Les Sorinières
Tél : 06 60 84 45 09

lundi 14 avril 2014

Le TAO : La spirale de la Vie

Pour faire suite au message précédent sur le Yin et le Yang, voici le TAO et le rythme du temps.
Tao Journée

Le Tao représente une journée d’un Homme 

Qu'observe cette personne tournée face au SUD?
Elle voit le soleil se lever à sa gauche : c’est le matin, le Yang naissant.
 Puis le soleil arrive au plus haut de son chemin : c’est le Yang suprême du midi. 
Ensuite le soleil descend : c’est le Yin naissant de l'après-midi. Enfin le soleil disparaît derrière l'horizon et fait place à la nuit : le Yin suprême. 
Entre ces 4 moments de la journée, se positionne une 5ème période de centrage : la Terre, élément neutre…

Tao Année

Le Tao représente aussi une année dans la vie d'un homme.
Le Printemps à gauche, c’est la vie qui bourgeonne.
L'été en haut, c'est le maximum de soleil et de chaleur. L'automne à droite représente la récolte des fruits du travail du printemps et de l’été puis l'hiver est le temps du repli sur soi. 

Entre chacune de ses saisons s’insère la saison Terre qui se nourrit des 4 autres favorisant ainsi un passage en douceur d’une saison à une autre.

Le Tao représente aussi une vie... mais c'est une autre histoire ! 

Les schémas sont issus du livre "la Chronobiologie chinoise" de Gabriel Fauber et Pierre Crépon



Do-In   Photo f.c

Françoise Couteron
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samedi 29 mars 2014

Formation "Shiatsu Assis sur Chaise Ergonomique"

Bonjour,

Cette formation a pour objectif de vous permettre de pratiquer le « Shiatsu sur Chaise » dans un cadre privé ou professionnel pour libérer des tensions du quotidien et ramener Bien-Être et Vitalité.

Session de formation « Shiatsu Assis sur Chaise Ergonomique  »
  • Connaître les principes généraux de la pensée chinoise : yin/yang, 5 éléments, les méridiens d'acupuncture du dos et des bras
  • Savoir appliquer le protocole de Bien-Être « Shiatsu Assis sur Chaise Ergonomique » adapté en fonction des besoins de la personne et du temps dont vous disposez.
  • 3 séances de 3h en semaine du lundi au vendredi
Prix NET pour 1 personne : 270 €
« TVA Non applicable, article 293B du CGI »
Acompte à la signature 30%

Cette formation est personnalisée. Je suis avec vous en permanence pour un travail efficace. Elle a lieu dans mon cabinet de Shiatsu à Les Sorinières au Sud de Nantes.  

L'apprentissage se fait sur une chaise de massage assis, de préférence la vôtre. Je convie deux volontaires à chaque session.

Les deux premières sessions sont planifiées à 3 semaines d'intervalle afin que vous ayez rapidement le protocole en main. La troisième session est programmée 1 mois après la deuxième est permet de préciser votre toucher.

Une pratique personnelle sur des volontaires entre chaque session est indispensable pour un bon apprentissage.

Je vous remets en fin de formation un certificat de formation au «Shiatsu Assis» si vous avez acquis le niveau nécessaire. Des sessions supplémentaires pourront être planifiées d'une durée d'1h00 au tarif de 50€/h.

Au Plaisir de vous rencontrer. Merci ;)

Françoise Couteron
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mercredi 26 mars 2014

Les fleurs qui vous accueillent à l'entrée de la salle de Shiatsu ;)

 

matin
rayon de soleil
 gouttes de pluies de la nuit
 prise de vues en macro
  bac à fleurs de l'accueil
shiatsu
réfléxo
reiki
inédit, éphémère 
lumière


Françoise Couteron
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jeudi 20 mars 2014

C'est le printemps, le nouveau flyer est arrivé

Voici  le verso du tout nouveau flyer

Françoise Couteron
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Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire 
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mercredi 19 mars 2014

C'est le printemps : le nouveau flyer est arrivé !

Voici le Recto de ce tout beau et nouveau flyer !


Françoise Couteron
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lundi 17 mars 2014

Deux semaines en bleu
























Les Rendez-vous Shiatsu reprennent après deux semaines en bleu sur la côte de Jade à proximité de Nantes.








Françoise Couteron
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mardi 25 février 2014

Reiki : Energie Céleste




Le Reiki Usui est d’origine japonaise.

REI signifie "l'énergie vitale"
KI signifie "notre propre énergie" qui fait elle-même partie du Rei. Le KI, c'est l'énergie qui existe en tout être vivant et qui regroupe toutes les composantes d’une personne c'est à dire son corps, ses émotions, son mental et son esprit.

Le KI est aussi appelé : 
  • Chi par les Chinois
  • Lumière par les Chrétiens
  • Prana par les Hindous
Le Reiki est une méthode simple et efficace qui permet de capter et de canaliser l'énergie vitale universelle afin de l'utiliser sur nous-même ou de la transmettre aux autres par impositions des mains.

Le Reiki fortifie et harmonise l'unité « corps-esprit »

L''un des buts du Reiki est de soulager les souffrances, d'apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général. Le Reiki rééquilibre et renforce la circulation de l'énergie dans le corps et procure Bien-Être et Vitalité. Il favorise un bon sommeil, diminue les symptômes dépressifs, réduit la douleur. Il est un puissant Anti-Stress.

Vous trouverez sur le site canadien "Passport Santé"  un article détaillé sur le Reiki

Quant à moi, j'utilise cette technique de canalisation de l'énergie dans tous les soins que je vous propose pendant une séance de Shiatsu ou Réflexologie Plantaire

Pendant une séance de Shiatsu en cas de vide énergétique d'un méridien ou d'un des cinq éléments du Tao, je canalise l'énergie "Reiki" vers certains points d'acupuncture.
Lors de douleurs lombaires, je pose mes mains en bas du dos et je laisse passer cette énergie.

Je me suis formée au Reiki auprès d'Annie Garnier en 2008 puis de Marie Ricard en 2009 et 2010 pour le 3ème degré et en mars 2012 pour le 4ème degré. 

Je propose aussi des séances exclusives de Reiki d'1h15. 

Lors d'un rendez-vous individuel, le praticien s'efface complètement et se laisse traverser par l'énergie Reiki qui agira au mieux. Le receveur est allongé sur une table de massage et reste habillé avec des vêtements confortables.
Pour les hommes, les femmes, les enfants, les femmes enceintes, les adolescents, les personnes âgées... en préventif ou curatif.


L'apprentissage du Reiki est simple et a lieu lors de journées d’initiations : voir ICI



Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu, Do-In, Reiki et Réflexologie Plantaire 
Séances individuelles sur rendez-vous à Les Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09 

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Formation Reiki Usui


Kanji Reiki
Le Reiki Usui est d’origine japonaise.

Le Reiki est une méthode simple et efficace qui permet de capter et de canaliser l'énergie vitale universelle afin de l'utiliser sur nous-même ou de la transmettre aux autres par impositions des mains.

Le Reiki fortifie et harmonise l'unité « corps-esprit »

Le Reiki rééquilibre et renforce la circulation de l'énergie dans le corps et procure Bien-Être et Vitalité.

Il favorise un bon sommeil, diminue les symptômes dépressifs, réduit la douleur. Il est un puissant Anti-Stress. 


La formation à la pratique du Reiki s'étage sur 3 niveaux progressifs :

 

Formation Reiki I

  • Connaître les principes du Reiki et ses Idéaux
  • Se former à l'auto-traitement
  • S'initier à la pratique du Reiki sur ces proches
  • Recevoir les quatre initiations du premier degré de Reiki
  • Recevoir du Reiki
180€ /personne–2 à 4 personnes par stage de 2 jours *

 

Formation Reiki II

  • Approfondir le premier degré
  • Étudier les trois symboles du deuxième degré et le symbole du Cœur
  • Utiliser les symboles dans l'auto-traitement, le traitement pour une autre personne et le traitement à distance
  • Recevoir les trois initiations du deuxième degré de Reiki
  • Recevoir du Reiki
240€ /personne–2 à 4 personnes par stage de 2 jours *

 

Formation Reiki III

  • Approfondir les deux premiers degrés
  • Étudier les symboles du troisième degré
  • Utiliser une grille de cristaux
  • Pratiquer l'intervention psycho-énergétique
  • Recevoir l’initiation du troisième degré de Reiki
  • Recevoir du Reiki
360€ /personne–2 à 4 personnes par stage de 2 jours *
Les stages se font en petits groupes. Je suis en permanence à vos cotés pour une bonne qualité de travail et un suivi personnalisé. Vous donnez et recevez du Reiki et apprenez dans une ambiance de bienveillance mutuelle. Un livret vous est remis à chaque initiation.

Des échanges mensuels gratuits sont ensuite proposés.


 * tarif valable jusqu'au 31 décembre 2014

Lieu des formations

A Rezé : 111 rue de la commune - Tram 3 Balinière – www.le111.eu
A Les Sorinières : 6 avenue des Chênes - www.shiatsu-passion-nantes.com


Pour un rendez-vous ou tout renseignement
Françoise Couteron – Shiatsu-Passion
6, Ave des Chênes 44840 les Sorinières ( Nantes Sud )