mardi 21 mars 2017

L'énergie du Printemps : Le Tigre

Comme vous le savez le printemps est la saison de la montée en puissance de l'énergie. Il s'agit de l'élément Bois du Tao dont l'émotion associée est la Colère. Celle-ci peut parfois devenir très prégnante, tempétueuse voir destructrice comme le vent qui balaye tout devant lui.  Alors, voici un exercice pour gérer son trop plein de colère sans violence. Même si vous ne vous sentez pas en colère, je vous suggère de l'essayer.


"Debout, les pieds légèrement écartés ( à la verticale des hanches ) imaginez que vous êtes un Tigre dans la jungle dressé face à un tronc d'arbre. Levez la patte gauche ( votre main gauche ! ) le plus haut possible et griffer le tronc vers le bas, jusqu'à hauteur de votre taille. Puis effectuer le même mouvement avec la patte  droite ( main droite ! ). Faites ce geste de plus en plus vite, avec les genoux un peu fléchis. De manière simultanée faites des grimaces avec tous les muscles du visage tout en rugissant comme un tigre.... Augmenter intensité pour sentir que tout votre corps participe, sans toutefois dépasser le seuil des sensations agréables..."  de Christian Tal Schaller et Johanne Razanamay  dans Vivre sa Colère sans violence.

 A vous de jouer...

Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Shiatsu et Réflexologie Plantaire 
Do-In et Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud

lundi 20 mars 2017

L'énergie du Printemps 2017


Photo f.c. Crocus 
Et oui, le printemps est là ! 

Le nouvel an chinois correspond au début du printemps dans la cosmogonie chinoise. Et depuis le 28 janvier 2017, nous sommes rentrés dans l'énergie du printemps chinois.
Le Printemps, correspond à l'élément Bois des 5 éléments du Tao. Les cinq éléments ( bois, feu, terre, métal et eau ) représentent les manifestations terrestres liées aux saisons.
Ces 5 éléments sont des forces ainsi que des rubriques classificatoires. Chacune d'elle est en correspondance avec toutes sortes de choses liant les 5 éléments à la nature et à l'homme : saisons, orientations, saveurs alimentaires, organes du corps, activités humaines, vertus, sentiments, couleurs, sons, odeurs...

Le Bois, c’est la vie qui bourgeonne. Après- une phase de repli, de repos, la nature s'éveille : Le Soleil se lève plus tôt le matin et se couche plus tard le soir. Nous bénéficions de cette lumière de plus en plus longtemps dans la journée. C'est le Yang naissant.

TOUT CE QUI EXISTE AUTOUR DE L'HOMME POSSÈDE UNE CORRESPONDANCE DANS L'HOMME.


Nous aussi, nous ressentons ce besoin de mise en mouvement en douceur et en souplesse tout en se concoctant encore des phases de récupération. Le sommeil étant le meilleur moyen de se remettre en forme.

Voici quelque uns de ces éléments physiques et psychiques reliés au BOIS


Photo f.c. Jonquille

Tout d'abord, la créativité et l'enthousiasme sont un signe d'équilibre du Bois.
La vue est associée au Bois. Le trajet interne du méridien Foie parcourt le système oculaire.
La colère
affecte le fonctionnement du Foie : colère refoulée, irritabilité, frustration, indignation... Quand ces états émotionnels sont durables, ils déséquilibrent le Foie. Une personne « souffrant du foie » ( hépatite, cholestérol...) se mettra plus facilement en colère. A l'inverse, une personne avec un foie équilibré sera plutôt d'humeur égale.

Le vent est le signe de la mobilité. C'est le climat du Bois. il pénètre le corps par "les points du vent" situés dans la nuque et le haut du dos. Le vent énerve ou déprime. Il provoque des douleurs musculaires.
 
Le vert est la couleur dominante au printemps.

La saveur acide est astringente : Elle resserre et raffermit les tissus. Elle est aussi purgative et évacuante. L'acidité en quantité modéré agit sur le bon fonctionnement des muscles et des tendons.

L'organe maître qui gère l'énergie du printemps c'est le Foie. Il stocke, filtre, désintoxique et distribue le sang. Il assure la santé des muscles ( pour aller de l'avant ) et permet la bonne circulation du Qi. Le foie est une station de « raffinage » : il métabolise les glucides, les protéines et les lipides.
La Vésicule Biliaire selon la MTC vient en aide au Foie et stocke un produit considéré comme pur : la bile. Elle est produite par le foie ( résultat du filtrage du sang ) et son écoulement vers l'estomac aide aux fonctions digestives de la Rate et de l'Estomac.




Françoise Couteron
Séances de Shiatsu sur rendez-vous au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In, Yoga, Reiki et Réflexologie Plantaire Chinoise
Nantes Sud - Les Sorinières - Vertou - Rezé
Le Site Shiatsu-Passion
Le Blog Shiatsu-Passion

vendredi 3 mars 2017

Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activité


 
Les 18 et 19 mars, Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activités avec vous ! 

Vous souhaitez découvrir et tester une pratique de relaxation et de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise ou indienne? 
Vous souhaitez en savoir plus sur ces techniques naturelles et globales de remise en forme? 
Vous souhaitez rencontrer d'autres personnes en recherche comme vous ?

Alors ces deux jours sont pour vous.
Vous avez été plusieurs à me demander le tarifs de ces deux journées. La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'une porte ouverte gratuite. 

Oui c'est Cadeau.
Alors profitez-en et réservez votre place dès aujourd'hui.

Samedi 18 mars matin - ateliers pratiques

Yoga Nidra
10h00 : séance découverte de Pranayama - RESTE 2 PLACES
 Le pranayama est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Ces différentes sortes de pratique du souffle permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

11h15 : séance découverte du Yoga Nidra - COMPLET
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.  

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

Samedi 18 mars après-midi - conférences - RESTE PLUSIEURS PLACES

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

 

Shiatsu du Dos
14h00 : « Comment la naturopathie vous accompagne au quotidien ? » par Nathalie Parmantier - COMPLET

Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre immuable et la sagesse du temps nous rappelle qu’il y a une saison pour chaque dessein et un cycle empli de sens pour chaque transformation terrestre. A nous de continuer à respecter ce rythme pour que notre corps soit en équilibre.
Au cours de cette conférence vous découvrirez comment la Naturopathie par son extrême respect de la Vie vous accompagne au quotidien pour que vous deveniez acteur de votre santé.


  15h00 : « Le shiatsu, un coup de pouce pour votre mieux-être » par Françoise Couteron
  Lors de cette conférence, vous saurez comment le shiatsu fonctionne, à qui il s'adresse et comment se déroule une séance. Vous connaitrez aussi les bases de la médecine traditionnelle chinoise qui sous-tend cette pratique japonaise de remise en forme.
 
16h00 : « Les massages bien-être » par Charline Laheux

Le Bien-être a une histoire, celle d’une quête, d’une recherche intérieure qui concerne toute l’humanité ! Il est a porté de mains, le massage est alors plus qu’une technique, mais un support, une voie vers une vie  intérieure  apaisée et harmonieuse…
 
17h00 :  « Bon pied, bon œil grâce à la réflexologie plantaire » par Françoise Couteron

Cette conférence vous donnera accès aux différentes zones réflexes des pieds, vous expliquera le mode d'action et les effets attendus de cette pratique millénaire dont on a découvert des fresques au cœur des pyramides d'Egypte.

17h45 : "le REIKI USUI" par Véronique Barbot

Dimanche 19 mars matin - séances individuelles - COMPLET

Séances découvertes de Shiatsu ou de Réflexologie Plantaire : 9h30, 10h15, 11h, 11h45, 12h30 
Réservez votre place au 06 60 84 45 09 

Au plaisir de fêter ces 10 ans avec vous !  





Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Votre spécialiste en Shiatsu et Réflexologie Plantaire  
Votre professeure de Do-In et de Yoga 
  Les Sorinières - Nantes Sud


mardi 28 février 2017

Les Ateliers du Vendredi #6 : Se rééquilibrer grâce à la réflexologie palmaire

Le vendredi 7 avril 2017, à #Nantes Sud #Rezé #lessorinières , je vous propose d’expérimenter  la réflexologie palmaire  lors d'un atelier d'1h15. 
Tout comme les pieds, les mains constituent un miroir de notre corps. Les zones réflexes se situent à la fois dans la paume, sur les doigts et sur le dessus des deux mains.

La facilité avec la réflexologie palmaire, c'est qu'elle est à "portée des mains". Elle peut être pratiquée à tout moment. 

Quelques minutes d'auto-massage dès qu'une sensation de malaise apparaît et on se sent nettement mieux. 10 à 15 min suffisent pour être efficace. 

La réflexologie palmaire s'adresse à chacun-e : du bébé de quelques semaines à la personne âgée. Elle est aussi très utilisée pour l'accompagnement de personnes en soins palliatifs.

La réflexologie Palmaire dénoue les tensions, évacue le stress, redonne énergie et tonus, harmonise toutes les fonctions importantes du corps.

Lors de cet atelier vous apprendrez à vous masser les mains zone par zone. Un protocole simple et une cartographie des zones vous seront remis. 

Ne ratez pas cet atelier, c'est le dernier de l'année !


18€ la séance
Paiements en Retz'l acceptés
Petits groupes de 6 personnes maximum

Horaire  : 19h - 20h30
6, rue de Chênes
44840 Les Sorinières

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année


Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Praticienne spécialisée en Shiatsu et Réflexologie Plantaire Professeure de Do-In et de Yoga Les Sorinières - Nantes Sud

samedi 28 janvier 2017

Les Ateliers du Vendredi #5 : Calmer son mental et se centrer grâce au Pranayama

Voici la présentation du cinquième atelier du vendredi soir de l'année 2016-2017.

Le vendredi 10 février 2017, à #Nantes Sud #Rezé, je vous propose d’expérimenter le pranayama lors d'un atelier d'1h15. 



Le Pranayama est la discipline du Yoga qui concerne le prana porté par le souffle de la respiration. Le prana est l'énergie vitale qui circule en nous. Il correspond au Ki des japonais ou au t'chi des chinois.  Les différentes pratiques du souffle du yoga permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

Programme de l'atelier :

  • Physiologie de la respiration
  • La respiration vue par le yoga
  • Enseignement de 3 pranayama aux vertus apaisante et harmonisante

Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. 
Pas besoin de souplesse particulière.
 
15€ la séance 
Lieu : Les Tournesols, 55 rue de la Commune de 1871, 44400 Rezé
18h30 à 19h45 
Sur inscription auprès de Françoise Couteron au 06 60 84 45 09
 
Ici, la liste de tous les ateliers de l'année  
Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire Professeur de Do-In et de Yoga  
Les Sorinières - Nantes Sud

lundi 23 janvier 2017

Salon Natura 2017 #Rezé #Nantes



Pour la troisième année consécutive, rencontrons nous sur le stand 210 du salon Natura de Rezé du 3 au 6 février.
Des cadeaux vous y attendent.


Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
 Professeur de Do-In et de Yoga  
Les Sorinières - Nantes Sud


samedi 14 janvier 2017

Les ateliers du Vendredi #4 : Auto-Réflexologie Plantaire

Voici la présentation du quatrième atelier du vendredi soir de l'année 2016-2017.

Le vendredi 20 janvier 2017, à #Nantes Sud #LesSorinières, je vous propose d’expérimenter l'auto-réflexologie plantaire lors d'un atelier d'1h30 pour drainer et stimuler les organes internes.

La Réflexologie plantaire trouve ses racines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d'Inde et d'Égypte. Cette technique part du principe que l'on retrouve sur le pied tout notre corps en miniature.
Ainsi des pressions rythmées appliquées sur chacune de ces zones réflexes des pieds permettent de stimuler les organes à distance, de dissoudre les tensions et de rétablir la souplesse corporelle et émotionnelle.


Pendant cet atelier, vous apprendrez à masser vos propres pieds. Une cartographie des zones ainsi qu'un protocole simplifié de réflexologie plantaire vous seront remis.

18€ la séance
Paiements en Retz'l acceptés
Petits groupes de 6 personnes maximum

Horaire  : 19h - 20h30
6, rue de Chenes
44840 Les Sorinières

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année


Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09



Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire Professeure de Do-In et de Yoga Les Sorinières - Nantes Sud

 

dimanche 1 janvier 2017

2017, l'année de la fête de #Shiatsu-Passion #Nantes #LesSorinières


Bonne année 2017 en Shiatsu

Photo personnelle du coucher de soleil le 28/12/2016 à La Bernerie en retz

Je vous souhaite une merveilleuse année 2017, remplie de bien-être et de vitalité.

Depuis 10 ans déjà, j'ai reçu plus de 1000 personnes en soin. Mes mains ont parcouru plus de 15000 m à l'écoute de votre énergie. Grâce à vous ma pratique s'est affinée et enrichie au fil du temps. Du fond du cœur je vous remercie pour votre confiance

Pour ces 10ans, Shiatsu-Passion fera la fête. 
Cette année sera pleine de surprises et de cadeaux.
Restez à  l'écoute !
 
Calendula du jardin 12/2016
A nouveau, je vous souhaite une année 2017 pétillante de joie de bonheur et de sérénité.

  Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Thérapeute Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In et de Yoga
Nantes - Les Sorinières
 

samedi 24 décembre 2016

Joyeux Noël 2016 - #Nantes Sud - #LesSorinières


Je vous souhaite à toutes et tous un 
Joyeux Noël
 Scintillant de Bien-Être et de Vitalité

Françoise

mercredi 14 décembre 2016

Idée Cadeau Bien-Être #Nantes #LesSorinières


Pour les fêtes de fin d'année, offrez du Bien-Être - Shiatsu, Réflexologie Plantaire - à vos proches grâce à la carte Cadeau "Bien-Être et Vitalité"

Offre Spéciale Noël 2016 : 7€ de remise sur votre rendez-vous de janvier 2017 pour tout achat d'un Bon cadeau. Offre valable jusqu'au 31 décembre 2016


Pour toutes les occasions : Anniversaires, Fêtes de fin d’année, Naissance, Saint-Valentin, Fête des Mères, Fête des Pères ou tout simplement pour faire plaisir... 

Shiatsu du dos
Pour les petit-e-s et les grand-e-s : les enfants, les mamans et les futures mamans, les hommes, les femmes, les ados, les papy et les mamy...

Faites découvrir tous les bienfaits du SHIATSU, du REIKI, ou de la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE.

Offrez aussi un cours particulier de Hatha Yoga, de Yoga Nidra ou un atelier Bien-Être du Vendredi soir ou une année de cours collectif de Do-In... Tout est possible.

Le bon cadeau "Bien-Être et Vitalité" s'adapte à vos souhaits.

Comment ça marche ?

Vous appelez au 06 60 84 45 09 pour m'indiquer ce que vous souhaitez. Vous envoyez votre paiement. Je vous envoie le Bon Cadeau par la poste ou vous venez le chercher au Cabinet, 6 avenue des Chênes Aux Sorinières.

Vous l'offrez à la personne de votre choix. Quand la personne souhaite venir, elle appelle pour prendre son rendez-vous. La validité des bons cadeaux est illimitée !
 

Pour tout renseignement et pour recevoir vos bons KDO, appelez-moi au 06 60 84 45 09

 Françoise Couteron
Séances de Shiatsu sur rendez-vous au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Reiki et Réflexologie Plantaire

Professeure de Do-In et de Yoga
Nantes - Les Sorinières

mercredi 7 décembre 2016

Le #Shiatsu pour les Enfants #Nantes #LesSorinières

 
Je pratique le Shiatsu pour les adultes et aussi pour les enfants.
Comme les adultes, les jeunes ont un rythme de vie trépidant et stressant. 
J'observe que les enfants sont très sensibles au Shiatsu et qu'ils en ressentent les bienfaits dès la première séance. 
Ils me disent se sentir libérés et apaisés.
Profitez donc des vacances scolaires de Noël 2016  pour leur proposer cette pause bienfaitrice. Les tarifs sont tout doux pour les moins de 12ans ( 25€ ) .
Le cabinet de Shiatsu sera ouvert les 19 et 20 décembre et  entre Noël et le jour de l'an pour vous recevoir. Profitez-en !

Réservations et Renseignements en m'appelant au 06 60 84 45 09


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In et Yoga
Le Blog Shiatsu-Passion  

mardi 22 novembre 2016

Les ateliers du Vendredi #3 : Retrouver Bien-Être et Vitalité grâce au Do-In

Voici la présentation du troisième atelier du vendredi soir de l'année.

Le 9 décembre, à #Nantes Sud #LesSorinières, je vous propose d’expérimenter le Do-In de tout le corps lors d'un atelier d'1h30.



 
Le Do-In est un véritable auto-shiatsu qui harmonise la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture favorisant bien-être, détente et vitalité. 
Le Do-In est basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise : Méridiens d'acupuncture, Tao, Yin/Yang, Respirations, Hygiène de Vie
 


 
Date  et Lieu : 
Le vendredi 9 décembre 2016 à Les Sorinières de 19h à 20h30
6, rue des Chênes 
44840 Les Sorinières 
18€   Paiements en Retz'l acceptés  
Petits groupes de 6 personnes maximum



Réservation et Renseignements en appelant au 06 60 84 45 09

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
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