Retrouver un bon sommeil grâce au Shiatsu et à la Réflexologie Plantaire

Vous dormez mal ?

Vous cherchez une solution pour faciliter votre endormissement ?

Vous désirez un sommeil plus profond, plus réparateur ?

Comme moi, vous avez constaté, l'impact de votre vie au quotidien sur votre sommeil. En ce moment avec cette crise sanitaire, votre sommeil peut vraiment être de moindre qualité.

En effet, le Sommeil est à la base de notre Bien-Être car dormir est tout aussi indispensable que boire ou manger. C'est pendant le sommeil que les organes du corps se régénèrent et que les situations vécues dans la journée sont digérées. Ainsi nous démarrons une nouvelle journée pleine de vitalité. 

Le Shiatsu et la Réflexologie Plantaire sont des méthodes douces et globales pour résorber les difficultés liées au sommeil : l'endormissement est plus facile, le sommeil devient plus réparateur, les réveils nocturnes s'estompent, les cauchemars diminuent...

Le trop plein de charge mentale, la gestion de la maison et des enfants, le stress permanent, un déséquilibre organique peuvent expliquer votre trouble du sommeil.

Le Shiatsu et la Réflexologie Plantaire partent du postulat que ces difficultés sont liées à une dys-harmonie de la circulation énergétique dans les méridiens d'acupuncture du corps et entre les organes.

Grace à un soin complet harmonisant de Shiatsu et de Réflexologie plantaire, en allant à la source de ces troubles, vous recontactez votre alignement Coeur-Corps-Esprit. Vous retrouvez à la fois votre sérénité et votre vitalité. Votre qualité de sommeil en sera améliorée !

Des conseils d'hygiène de vie vous seront proposés en complément de vos séances afin que les résultats s'installent dans le temps.

Votre habitat peut aussi avoir une influence sur votre sommeil. Je vous en parlerais lors de notre premier rendez-vous. 

Vous  souhaitez améliorer votre sommeil ? Prenez rendez-vous au 06 60 84 45 09 -  3 séances sur 2 mois sont recommandées.

 

Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu
Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  : 06 60 84 45 09

Le Shiatsu du Printemps

Photo @fc

Comme nous l'avons vu dans les articles précédents en cette période du printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

C’est le renouveau.

Le mouvement de la nature est vigoureux, les premières fleurs apparaissent ( crocus, jonquilles...), les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les premiers boutons floraux apparaissent.  Bref, la nature s’éveille.

Pour tous les êtres vivants - animaux et humains - un mouvement similaire s’opère. L’organe-méridien le plus concerné par cet élan est le Foie. Nous ressentons le besoin de sortir, de bouger, de marcher, d'aller à la rencontre des autres...et de nous lancer dans de nouveaux projets. La créativité est à l'honneur.

Photo @fc

Cette montée en puissance du méridien-organe-Foie n’est cependant pas sans aléas pour notre équilibre physique, mental et emotionnel. C’est en cette saison que de grandes fatigues peuvent apparaître surtout si nous n'avons pas profité de la saison précédente ( l'hiver-l'EAU ) pour nous poser, nous reposer et recharger les batteries des organes-méridiens Rein et Vessie.

Nous pouvons ainsi nous retrouver avec des pathologies en "ite" telles que sinusite, sciatique, conjonctivite, tendinite...  signe d'une inflammation non maîtrisée.
Ce trop plein d'énergie peut aussi nous dépasser émotionnellement.  Un regain d'agitation et de colère peut nous surprendre. Cette période, si nous la gérons mal, peut nous mener vers une grande irritabilité, des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement, de la colère, de la frustration...

Aussi le Shiatsu du printemps aura pour spécificité un rééquilibrage du flux énergétique dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire pour réguler cette magnifique énergie du renouveau. Nous renforcerons aussi l'énergie des éléments Eau et Métal. 


En effet, l'élément Eau nourrit l'élément Bois et arrivera ainsi à ré-freiner nos pulsions colériques tout en favorisant la créativité et l’optimisme.

Enfin le rééquilibrage de l'élément Métal avec un renforcement du méridien-organe Poumon et des exercices respiratoires viendront compléter l'ensemble pour contrôler au mieux l'énergie de cet élément Bois-Printemps.

Des conseils d'hygiène de vie ( alimentation, exercices respiratoire, postures de yoga ) spécifiques à cette saison et à vos besoins vous seront prodiguées.

Ainsi à l'issue d'une séance de Shiatsu du Printemps vous ressentez un état de calme tonique !

Allez-y : Prenez rendez-vous avec votre bien-être au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu
Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  : 06 60 84 45 09 

La Réflexologie Plantaire : La Vitalité par les Pieds !

Grâce à ce massage des pieds, combattez efficacement le Stress !

La Réflexologie plantaire trouve ses racines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d'Inde et d'Égypte. Cette pratique millénaire part du postulat que l'on retrouve sur nos deux pieds toutes les zones de notre corps en miniature. 

Ainsi des pressions rythmées appliquées sur chacune de ces zones réflexes des pieds permettent de stimuler les organes à distance, de dissoudre les tensions et de rétablir la souplesse corporelle et émotionnelle.

Pour un travail en profondeur, il est nécessaire de prévoir 1 rendez-vous par semaine puis d'espacer progressivement les séances pour arriver à une fréquence d'une séance par mois en entretien.

Toutefois, dès la première séance les déséquilibres sont détectés et des conseils d'hygiène de vie vous seront proposés.

 

Réservez dès à présent votre séance individuelle  à Pornic en m'appelant au 06 60 84 45 09

Vous trouverez ici, un protocole simple d'auto-réflexologie plantaire nommé "Bon Pied, Bon Œil  !" à pratiquer au quotidien dans la continuité des soins au cabinet. 

Et si votre curiosité vous titille et que vous souhaitez en savoir plus, cette formation  est pour vous !
 

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Shiatsu & Réflexologie Plantaire

Do-In & Yoga

Harmonisation des lieux avec le Vastu

Le Site Shiatsu-Passion 

Le Blog Shiatsu-Passion