Cours collectifs de Yoga Nidra et de Pranayama - 2017 - 2018

Bonjour, 

Besoin de vous déstresser, de mieux dormir, de vous régénérer ?

Les cours collectifs de Yoga Nidra et de Pranayama sont là pour çà !

     Oui, le Yoga c'est vraiment sympa pour se dé-stresser et retrouver de la vitalité.
Ici, çà se passe en tout petit groupe sans chichi. Je vous explique en détail les différentes techniques et chaque participant-e pratique selon ces besoins. Les effets sont visibles dès les premières séances et s’amplifient grâce à une pratique régulière.
    Oui, le Yoga c'est vraiment sympa  !

Le PRANAYAMA est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Cette pratique ancestrale du souffle permet de mieux respirer, de nettoyer  tout son organisme, d'harmoniser son corps et son mental, de se calmer, de se tonifier, de se revivifier, de booster son énergie.

Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mentale très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.

Déroulement d'une séance :

• Préparation du corps et prise de conscience de sa respiration - 10 minutes

• Pratique du Pranayama ou du Yoga Nidra - 45 minutes

• Assise méditative - 5 minutes

Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes.
Pas besoin de souplesse particulière.

Lieux et Horaires :

• Le lundi  de 12h30 à 13h30

• Le mardi de 11h30 à 12h30

• Le mardi de 19h30 à 20h30

Au studio de Shiatsu et de Yoga
6 rue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud
ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

Tarifs :

• Abonnement année : 330€ - 33 cours-25% sur le deuxième cours.

• Carnet 8 cours valable 1 an : 120€

• Paiement en plusieurs échéances acceptées

• 5-6 personnes maximum

Début des cours le 18 Septembre 2017
Séance d'essai à 12€

Encore quelques places disponibles

Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Je suis à votre écoute pour toutes demandes d'informations.

Françoise Couteron
les Sorinières  ( Nantes Sud ) et Rezé Sud
06 60 84 45 09 
Praticienne Shiatsu, Reiki et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-in et de Hatha Yoga 

Les Ateliers du Vendredi #1 : Calmer ses émotions grâce au Do-In du ventre

Voici la présentation du premier atelier du vendredi soir de l'année : 

Je vous propose d'acquérir un outils simple et efficace qui vous permettra de calmer vos émotions. Il s'agit de dégager le trop plein d'émotions qui nouent le ventre.

En effet, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, toutes nos émotions sont enregistrées dans notre ventre :

• Un stress va nouer l’intestin et l’estomac
• Une frustration va léser le foie
• Les soucis affectent la rate
• Une tristesse va affaiblir les poumons
• Une peur va atteindre les reins

Si ces émotions sont très fortes et très fréquentes, les organes internes du ventre peuvent devenir tendus et douloureux. Un dysfonctionnement pourra s’installer. 

Ces crispations dans et autour des organes du ventre peuvent également suffire à produire des déséquilibres au niveau de la colonne vertébrales et des douleurs dorsales. D'où l'intérêt de dénouer au mieux ces tensions au quotidien.  

Le Do-In du ventre est vraiment un outils efficace pour cela.

Date  et Lieu : 
Le vendredi 13 octobre 2017 à 
Les Sorinières de 19h à 20h30
6, rue des Chênes 
44840 Les Sorinières 
20€   Paiements en Retz'l acceptés  
Petits groupes de 5 personnes maximum


Réservation et Renseignements en appelant au 06 60 84 45 09

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki
Professeure de Do-In et Yoga

Le Site Shiatsu-Passion 

Le Blog Shiatsu-Passion  

Semaine Internationale de la Réflexologie

Bonjour,

Du lundi 18 au dimanche 24 septembre, c'est la Semaine internationale de la réflexologie dont le thème est "corporate reflexology"

Shiatsu-Passion s'associe à cette initiative en vous faisant découvrir la Réflexologie Palmaire à prix canon.

30€ au lieu de 54€ la séance d'1 h de Réflexologie Palmaire pour les 10 premières personnes qui appellent et prennent un rendez-vous entre le lundi 18 et le vendredi 22 septembre.

En cadeau supplémentaire, vous recevrez votre protocole personnalisé "anti-stress au travail" via la réflexologie palmaire.

Réservez vite votre séance : 06 60 84 45 09

Namaste

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In et de Yoga 
Les Sorinières - Nantes Sud