Retrouvez la forme pour cet été grâce au #Shiatsu !

En été, aidez l’énergie du Cœur et avec cette épidémie de Covid celui-ci en a bien besoin !

Selon la Cosmogonie Chinoise, nous sommes déjà dans l'énergie du feu de l'été!
Savez-vous que 80% des personnes se disent fatiguées quand elles arrivent à cette  période de l'année. Avec ce confinement covid, c'est hélas bien pire encore!


Pourtant cette période est la saison de la joie de vivre, de l’amitié et de l'amour, de la lumière dans votre vie. Les jours sont longs, la météo est à son meilleur et votre humeur devrait être au beau fixe !

Chaque saison en Médecine Traditionnelle Chinoise possède ces spécifiées. Le Shiatsu de cette saison a ceci de particulier qu'il va faire en sorte de vous éviter la surchauffe énergétique en harmonisant les 4 méridiens qui reçoivent un flot énergétique important en ce moment : le cœur, le maître cœur, l'intestin grêle et le triple réchauffeur. 

Le Shiatsu tout en en harmonisant la circulation de l'énergie dans ces méridiens va vous aider à apaiser les troubles communs tels que :

• jambes lourdes
• palpitations dues à la chaleur
• cervicalgies et torticolis
• cystites 
• maux de gorge
• manque de sommeil ( les nuits sont courtes )
• nervosité, énervements
• fatigue ...

Il va aussi vous aider à gérer votre peur face aux agressions du Covid et à stimuler votre système immunitaire.

 Le Shiastu va vraiment vous accompagner dans le temps pour : 

• réguler votre sommeil
• relâcher la pression
• être plus centré sur vos besoins
• prendre du recul par rapport aux événements
• vous reposer et vous détendre
• calmer vos peurs et vos angoisses

Ce Shiatsu  améliore aussi la circulation sanguine et le retour veineux, calme les peines de cœur, favorise la perte de poids et vous permet de retrouver Vitalité et Bien-Être avant l'été.

Il vous permet de profiter à plein de vos week-end et de vos vacances. 

Le Shiatsu est non-dangereux. Le Shiatsu peut vous aider à résoudre vos problèmes mais ne fera jamais de miracles. Votre participation active à votre mieux-être est indispensable.  La discipline du Shiatsu est un échange entre vous et votre praticien.

Alors Osez Optimisez votre Bien-Être avec quelques séances de Shiatsu en préventif.

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09.
Démarrons par une séance. Et évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires à votre mieux-être.

Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois à Pornic

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire 

Professeure de Do-In & Yoga

Consultante Vastu

 #Pornic

Le Shiatsu du Printemps

Photo @fc

Comme nous l'avons vu dans les articles précédents en cette période du printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

C’est le renouveau.

Le mouvement de la nature est vigoureux, les premières fleurs apparaissent ( crocus, jonquilles...), les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les premiers boutons floraux apparaissent.  Bref, la nature s’éveille.

Pour tous les êtres vivants - animaux et humains - un mouvement similaire s’opère. L’organe-méridien le plus concerné par cet élan est le Foie. Nous ressentons le besoin de sortir, de bouger, de marcher, d'aller à la rencontre des autres...et de nous lancer dans de nouveaux projets. La créativité est à l'honneur.

Photo @fc

Cette montée en puissance du méridien-organe-Foie n’est cependant pas sans aléas pour notre équilibre physique et mental. C’est en cette saison que de grandes fatigues peuvent apparaître surtout si nous n'avons pas profité de la saison précédente ( l'hiver-l'EAU ) pour nous poser, nous reposer et recharger les batteries des organes-méridiens Rein et Vessie.

Nous pouvons ainsi nous retrouver avec des pathologies en "ite" telles que sinusite, sciatique, conjonctivite, tendinite...  signe d'une inflammation non maîtrisée.
Ce trop plein d'énergie peut aussi nous dépasser émotionnellement.  Un regain d'agitation et de colère peut nous surprendre. Cette période, si nous la gérons mal, peut nous mener vers une grande irritabilité, des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement, de la colère, de la frustration...

Aussi le Shiatsu du printemps aura pour spécificité un rééquilibrage du flux énergétique dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire pour réguler cette magnifique énergie du renouveau. Nous renforcerons aussi l'énergie des éléments Eau et Métal. 


En effet, l'élément Eau nourrit l'élément Bois et arrivera ainsi à ré-freiner nos pulsions colériques tout en favorisant la créativité et l’optimisme.

Enfin le rééquilibrage de l'élément Métal avec un renforcement du méridien-organe Poumon et des exercices respiratoires viendront compléter l'ensemble pour contrôler au mieux l'énergie de cet élément Bois-Printemps.

Des conseils d'hygiène de vie ( alimentation, exercices respiratoire, postures de yoga ) spécifiques à cette saison et à vos besoins vous seront prodiguées.

Ainsi à l'issue d'une séance de Shiatsu du Printemps vous ressentez un état de calme tonique !

Allez-y : Prenez rendez-vous avec votre bien-être au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu
Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  : 06 60 84 45 09 

Le Méridien d'Acupuncture "Foie"

#SaintJeanDeMonts 05/03/2018 

Le méridien d'acupuncture "Foie" est associé à l'élément Bois. Il représente la Naissance du yang. Il est le commencement du tout.

Les Fonctions 

• Le Foie régit les muscles et la vue. 
• Il stocke, filtre, désintoxique et distribue le sang. Il en garanti sa libre circulation. 
• Il permet la mise en mouvement
• Il est le siège des rêves, du mouvement vers les autres, de la fuite ou de la lutte 

Son Trajet

Le méridien d'acupuncture "Foie" débute au coin externe du gros orteil, passe entre le premier et deuxième métacarpien. 

Méridien du Foie

Entre le gros orteil et le deuxième orteil se trouve F2, point de dispersion du méridien et au fond de la dépression F3 entre le 1er et le 2e métatarsien. 

Le méridien continue sur la face interne du pied à un cun de la malléole interne : F4 avant le tendon. 

Il passe sur la face interne de la jambe, au milieu du mollet sur le tibia : F5 et F6.
F8 se situe, le genou fléchi, à l’extrémité interne du pli du genou.

Le méridien passe ensuite sur le milieu de la face interne de la cuisse. 

F12 est au niveau de l'aine ( 4 doigts de la ligne médiane ). 

Il remonte alors au bout de la grande côte flottante F13 et rejoint F14 dans le sixième espace intercostal dans l'axe du mamelon

Indices de déséquilibres

• Douleurs musculaires, crampes migrantes sur tout le corps 
• Problèmes oculaires, Migraines 
• Hyperactivité, irritabilité, colère, crie 
• Rêves ou cauchemars trop prenants 
• Pas ou trop de créativité, apathique, coléreux, auto destructeur

Pour réguler l'énergie de ce méridien d'acupuncture Foie, voici quelques conseils pratiques :

• Le Poumon contrôle le Foie. Aussi, Bailler/Respirer amplement modifie le PH du sang, l’aide à désintoxiquer le foie et à équilibrer l’énergie sur le méridien. 
• Choisir une bonne alimentation légèrement acide qui draine le foie. Attention trop d'acidité blesse le foie et peut provoquer des migraines et des douleurs musculaires ( ex tomates hors sol en hiver ou les sodas et les jus d'orange ) 
• Travailler le point Mu F14 et le point source F3 pour réguler le méridien. 
• Étirer le méridien pour libérer la circulation de l'énergie.
  
   Ici, une vidéo d'étirements Makko-Ho
• Masser F2 apaiserait les colères. 
• Travailler la Zone de Réflexologie Plantaire ( extérieur pied droit )  ou la Zone de réflexologie palmaire ( main droite entre le 4ème et le 5ème métatarse )
• Aménager au mieux sa vie pour modérer les contrariétés quotidiennes. Exprimer ses colères. Faire des choix. Prendre du recul.
• Favoriser la montée du yin par des activités d'intériorisation : marche, respiration, méditation, do-in, sophrologie, yoga...
• Favoriser aussi les activités de créativités
• S'offrir une séance de Shiatsu

Françoise Couteron
Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu

Séances individuelles sur rendez-vous à #Pornic : 06 60 84 45 09 

Le Blog Shiatsu-Passion
Le Site Shiatsu-Passion