Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 3 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 160€ pour 3 séances que je vous propose. Voir ici.

Energie de l'Inter-saison Terre



La Terre, c'est l'humus, C'est notre tissu conjonctif ! 

Revenir au Centre


Dans la tradition chinoise des cinq éléments du Tao, entre chacune des saisons ( Métal, Eau, Bois et Feu )  s'insère la saison Terre.  Elle se caractérise par une transition où l'énergie revient au centre à la terre nourricière pour se régénérer. Il s'agit d'un moment de maturation pour mieux continuer sur l'énergie suivante. 
    Selon certains auteurs, cette période se déroule pendant les 9 derniers jours de la saison en cours et durant les 9 premiers jours de la saison suivante. Pour d'autres, il s'agit des 18 derniers jours de chaque saison. Selon ce deuxième calendrier, l’inter-saison Terre actuelle a commencé le 18 octobre 2021 et se terminera le 4 novembre 2021 lors de la Nouvelle Lune

    Sur le plan psychique, La Terre est l'énergie de la pensée consciente et juste. L'excès de réflexion, le surmenage intellectuel entraîne un épuisement. Le jaune ( jaune sable jusqu'au brun) est la couleur centrale de l'arc en ciel. C'est aussi la couleur des bonzes qui sont centrés. La méditation durant cette période nous permettra de nous poser pour redémarrer en pleine conscience sur l'énergie de l'Eau

    Au niveau alimentaire, la saveur douce est harmonisante. A dose modérée - sucre lent complet comme le riz complet - elle nourrit l'énergie de la Terre. En excès elle la déséquilibre gravement.

    "Rate-Pancréas" et "Estomac" sont les deux "organe-méridien" de cette période de transition. Ils sont liés à notre alimentation quotidienne. Il est fréquent d'entendre "Nous sommes ce que nous mangeons". C'est en cela que cette période est propice à des ajustements dans notre régime alimentaire.


Méridien Rate-Pancréas

Le méridien "Rate-Pancréas" est en charge de la mémoire et de l’acquis expérimental. Il gouverne la digestion. Il apporte de la chaleur à l’estomac. Il gère le taux de sucre dans le sang via l’insuline. Il canalise les liquides ( sang, lymphe, synovie, larmes, salive... ) dans les vaisseaux. Il gouverne le système ovarien. Il gère le système lymphatique et immunitaire. Il distribue de façon permanente les nutriments dans tout le corps.



Méridien Estomac

Le méridien "Estomac" réceptionne et décompose les aliments physiques ( nourriture) ou psychologiques ( événements ) par la digestion. Celle-ci débute par la mastication. Il est chargé de la formation du lait maternel : seule nourriture adaptée au petit de l'homme.




Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu  & Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In & Yoga 
Séances sur Rendez-vous au
 06 60 84 45 09

Retrouver un bon sommeil grâce au Shiatsu et à la Réflexologie Plantaire

Sommeil Dormir Shiatsu Reflexologie plantaire pornic
Vous dormez mal ?

Vous cherchez une solution pour faciliter votre endormissement ?

Vous désirez un sommeil plus profond, plus réparateur ?

Comme moi, vous avez constaté, l'impact de votre vie au quotidien sur votre sommeil. En ce moment avec cette crise sanitaire, votre sommeil peut vraiment être de moindre qualité.

En effet, le Sommeil est à la base de notre Bien-Être car dormir est tout aussi indispensable que boire ou manger. C'est pendant le sommeil que les organes du corps se régénèrent et que les situations vécues dans la journée sont digérées. Ainsi nous démarrons une nouvelle journée pleine de vitalité. 

Le Shiatsu et la Réflexologie Plantaire sont des méthodes douces et globales pour résorber les difficultés liées au sommeil : l'endormissement est plus facile, le sommeil devient plus réparateur, les réveils nocturnes s'estompent, les cauchemars diminuent...

Le trop plein de charge mentale, la gestion de la maison et des enfants, le stress permanent, un déséquilibre organique peuvent expliquer votre trouble du sommeil.

Sommeil Serenité Shiatsu Réflexologie plantaire Pornic
Le Shiatsu et la Réflexologie Plantaire partent du postulat que ces difficultés sont liées à une dys-harmonie de la circulation énergétique dans les méridiens d'acupuncture du corps et entre les organes.

Grace à un soin complet harmonisant de Shiatsu et de Réflexologie plantaire, en allant à la source de ces troubles, vous recontactez votre alignement Coeur-Corps-Esprit. Vous retrouvez à la fois votre sérénité et votre vitalité. Votre qualité de sommeil en sera améliorée !

Des conseils d'hygiène de vie vous seront proposés en complément de vos séances afin que les résultats s'installent dans le temps.

Votre habitat peut aussi avoir une influence sur votre sommeil. Je vous en parlerais lors de notre premier rendez-vous. 

Vous  souhaitez améliorer votre sommeil ? Prenez rendez-vous au 06 60 84 45 09 -  3 séances sur 2 mois sont recommandées.

 

Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu
Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  :
06 60 84 45 09

Le Shiatsu du Printemps

Photo @fc
Comme nous l'avons vu dans les articles précédents en cette période du printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

C’est le renouveau.

Le mouvement de la nature est vigoureux, les premières fleurs apparaissent ( crocus, jonquilles...), les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les premiers boutons floraux apparaissent.  Bref, la nature s’éveille.

Pour tous les êtres vivants - animaux et humains - un mouvement similaire s’opère. L’organe-méridien le plus concerné par cet élan est le Foie. Nous ressentons le besoin de sortir, de bouger, de marcher, d'aller à la rencontre des autres...et de nous lancer dans de nouveaux projets. La créativité est à l'honneur.


Photo @fc
Cette montée en puissance du méridien-organe-Foie n’est cependant pas sans aléas pour notre équilibre physique, mental et emotionnel. C’est en cette saison que de grandes fatigues peuvent apparaître surtout si nous n'avons pas profité de la saison précédente ( l'hiver-l'EAU ) pour nous poser, nous reposer et recharger les batteries des organes-méridiens Rein et Vessie.

Nous pouvons ainsi nous retrouver avec des pathologies en "ite" telles que sinusite, sciatique, conjonctivite, tendinite...  signe d'une inflammation non maîtrisée.
Ce trop plein d'énergie peut aussi nous dépasser émotionnellement.  Un regain d'agitation et de colère peut nous surprendre. Cette période, si nous la gérons mal, peut nous mener vers une grande irritabilité, des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement, de la colère, de la frustration...

Aussi le Shiatsu du printemps aura pour spécificité un rééquilibrage du flux énergétique dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire pour réguler cette magnifique énergie du renouveau. Nous renforcerons aussi l'énergie des éléments Eau et Métal


En effet, l'élément Eau nourrit l'élément Bois et arrivera ainsi à ré-freiner nos pulsions colériques tout en favorisant la créativité et l’optimisme.

Enfin le rééquilibrage de l'élément Métal avec un renforcement du méridien-organe Poumon et des exercices respiratoires viendront compléter l'ensemble pour contrôler au mieux l'énergie de cet élément Bois-Printemps.

Des conseils d'hygiène de vie ( alimentation, exercices respiratoire, postures de yoga ) spécifiques à cette saison et à vos besoins vous seront prodiguées.

Ainsi à l'issue d'une séance de Shiatsu du Printemps vous ressentez un état de calme tonique !

Allez-y : Prenez rendez-vous avec votre bien-être au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Do-In & Yoga
Harmonisation Vastu
Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  : 06 60 84 45 09 






Articles Les Plus Consultés