Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

mardi 7 août 2018

Energie de l'Inter-saison Terre



La Terre, c'est l'humus, C'est notre tissu conjonctif ! 


Dans la tradition chinoise des cinq éléments du Tao, entre chacune des saisons ( Métal, Eau, Bois et Feu )  s'insère la saison Terre.  Elle se caractérise par une transition où l'énergie revient au centre à la terre nourricière pour se régénérer. Il s'agit d'un moment de maturation pour mieux continuer sur l'énergie suivante. 
    Selon certains auteurs, cette période se déroule pendant les 9 derniers jours de la saison en cours et durant les 9 premiers jours de la saison suivante. Pour d'autres, il s'agit des 18 derniers jours de chaque saison. Selon ce deuxième calendrier, l’inter-saison Terre actuelle a débuté le  29 Juillet 2018 et se terminera le 15 Août  2018.

    Sur le plan psychique, La Terre est l'énergie de la pensée consciente et juste. L'excès de réflexion, le surmenage intellectuel entraîne un épuisement. Le jaune ( jaune sable jusqu'au brun) est la couleur centrale de l'arc en ciel. C'est aussi la couleur des bonzes qui sont centrés. La méditation durant cette période nous permettra de nous poser pour redémarrer en pleine conscience sur l'énergie du métal.

    Au niveau alimentaire, la saveur douce est harmonisante. A dose modérée - sucre lent complet comme le riz complet - elle nourrit l'énergie de la Terre. En excès elle la déséquilibre gravement.

    "Rate-Pancréas" et "Estomac" sont les deux "organe-méridien" de cette période de transition. Ils sont liés à notre alimentation quotidienne. Il est fréquent d'entendre "Nous sommes ce que nous mangeons". C'est en cela que cette période est propice à des ajustements dans notre régime alimentaire.


Méridien Rate-Pancréas

Le méridien "Rate-Pancréas"est en charge de la mémoire et de l’acquis expérimental. Il gouverne la digestion. Il apporte de la chaleur à l’estomac. Il gère le taux de sucre dans le sang via l’insuline. Il canalise les liquides ( sang, lymphe, synovie, larmes, salive... ) dans les vaisseaux. Il gouverne le système ovarien. Il gère le système lymphatique et immunitaire. Il distribue de façon permanente les nutriments dans tout le corps.



Méridien Estomac

Le méridien "Estomac" réceptionne et décompose les aliments physiques ( nourriture) ou psychologiques ( événements ) par la digestion. Celle-ci débute par la mastication. Il est chargé de la formation du lait maternel : seule nourriture adaptée au petit de l'homme.


Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu  & Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In & Yoga 
Séances sur Rendez-vous au 06 60 84 45 09

lundi 2 juillet 2018

Réussissez votre été grâce au #Shiatsu !

En été, aidez l’énergie du Cœur !

Savez-vous que 80% des personnes se disent fatiguées quand elles arrivent en vacances. Elles passent ainsi la moitié de leur temps à se reposer plutôt qu'à profiter pleinement de ce temps. En faites-vous partie ?

Pourtant l'été est la saison de la joie de vivre, de l’amitié et de l'amour, de la lumière dans votre vie. Les jours sont longs, la météo est à son meilleur et votre humeur devrait être au beau fixe !


Chaque saison en Médecine Traditionnelle Chinoise possède ces spécifiées. Le Shiatsu de l'été a ceci de particulier qu'il va faire en sorte de vous éviter la surchauffe énergétique en harmonisant les 4 méridiens qui reçoivent un flot énergétique important lors de cette période : le cœur, le maître cœur, l'intestin grêle et le triple réchauffeur. 

Le Shiatsu tout en en harmonisant la circulation de l'énergie dans ces méridiens va vous aider à apaiser les troubles communs de l'été tels que :


  • jambes lourdes
  • palpitations dues à la chaleur
  • cervicalgies et torticolis
  • cystites 
  • maux de gorge
  • manque de sommeil ( les nuits sont courtes )
  • nervosité, énervements
  • fatigue ...

Le Shiatsu de l'été modère l'exaltation émotionnelle et physique de l'été. Il va vraiment vous accompagner dans le temps pour : 
  • réguler votre sommeil
  • relâcher la pression
  • être plus centré sur vos besoins
  • prendre du recul par rapport aux événements
  • vous reposer et vous détendre

Le Shiatsu de l'été améliore aussi la circulation sanguine et le retour veineux, calme les peines de cœur, favorise la perte de poids et vous permet de retrouver Vitalité et Bien-Être avant vos vacances de juillet et Août.

Il vous permet de profiter à plein de vos vacances. 

Le Shiatsu est non-dangereux. Le Shiatsu peut vous aider à résoudre vos problèmes mais ne fera jamais de miracles. Votre participation active à votre mieux-être est indispensable.  La discipline du Shiatsu est un échange entre vous et votre praticien.

Alors Optimisez vos vacances avec quelques séances de Shiatsu en préventif.

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09.
Démarrons par une séance. Et évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires à votre mieux-être.



Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois à Les Sorinières 
Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In et de Yoga
#Les Sorinières #Vertou #Rezé #Nantes

dimanche 1 juillet 2018

Cours Collectifs de Yoga 2018 - 2019

Bonjour,

En Juin 2016, je finissais le cycle de 4 ans pour l’obtention du diplôme de professeur de Yoga en 4 ans à l'ifvy .
Ces deux dernièers années, j'ai au la chance de pouvoir donner plusieurs cours particuliers de yoga.
Cette année 2018-2019, je vous propose un nouveau cours collectif spécifiquement dédié au Varma Yoga issu de la transmission de Shri Mahesh.

Le Varma Yoga est l'art du Yoga des souffles vitaux : il accroit la force vital, renforce les défenses et développe la concentration. Il se compose d'un enchaînement de postures, d'un travail sur la respiration et le souffle et de méditation.

  Contenu d'une séance :
  • Mise en place du souffle
  • Enchainements de postures debout, assises, allongées dos, allongés ventre, assises
  • Pranayama : respiration spécifique menant  la méditation
  • Relaxation
Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. Pas besoin de souplesse particulière.
Cours semi-collectifs adaptés à vos besoins spécifiques : 5 à 6 personnes maximum.

Selon les enseignements reçus par Cyrus Fay de l'ifvy



Début des cours le mercredi 19 septembre 2018


Lieux et Horaires : 
Le mercredi de 19h15 à 20h30 au Studio de Shiatsu & Yoga
6, rue des Chênes
44840 Les Sorinières

Tarifs : 
Abonnement année : 333€
Carnet 8 cours ( valable pour l'année scolaire ) : 120€
Une Séance d'essai à 12

Paiements en Retz'l acceptés  

Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu &Réflexologie Plantaire
Professeur de Do-In et de Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud- Rezé

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