Le #Shiatsu pour les Enfants #Nantes #LesSorinières

 Je pratique le Shiatsu pour les adultes et aussi pour les enfants.

Comme les adultes, nos jeunes ont un rythme de vie trépidant et stressant. 

J'observe que les enfants sont très sensibles au Shiatsu et qu'ils en ressentent les bienfaits dès la première séance. 

Ils me disent se sentir libérés et apaisés.

Profitez donc des mercredis et de chaque vacance scolaire pour leur proposer cette pause bienfaitrice. Les tarifs sont tout doux pour les moins de 12 ans ( 25€ ).

Réservations et Renseignements en appelant au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In & Yoga

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Voyage au Coeur de votre Monde Intérieur

ShiatsuPassion
et
La Roulotte des Expressions Créatrices vous propose une journée pour votre bien-être et explorer votre monde intérieur.

Au programme de ce voyage :

• Embarquement : présentation et mise en confiance
• Escale Zen : Auto-Shiatsu de tout le corps
• Escale en mouvements : Cinq rythme, cinq énergies: fluide, quiétude, stacato, chaos, lyrique
• Repas partagé
• Escale relaxation :  Yoga Nidra
• Escale créatrice : Création de votre Mandala "Miroir de soi"

Inscription après de Françoise Couteron - 06 60 84 45 09  ou de Bénédicte Mosser - 06 86 21 27 52

Le samedi 12 octobre de 10 à 17h
Salle André Coutant
12, rue des déportés
44400 Rezé
Tarif : 65€

Pour votre confort, prévoir tapis de sol, coussin et couverture ainsi qu'une tenue souple

Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Shiatsu, Réflexologie Plantaire 
Do-In et Yoga
Vastu
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Les Ateliers du vendredi #3 : Mieux dormir grâce au Yoga Nidra

    Voici la présentation du troisième atelier du vendredi soir de l'année.

    En Novembre, à #Nantes Sud, #LesSorinières, je vous propose d'améliorer votre sommeil. En effet, le repos est l'unique façon de se régénérer et de récupérer de l'énergie. L'hiver, novembre décembre et janvier selon le calendrier du Tao chinois, est la saison du retour à soi et du repos. Comme les autres animaux, il est bon "d'hiverner" à cette période pour se refaire une santé.

    Le YOGA NIDRA est une pratique, issue du Yoga traditionnel, de relaxation physique, émotionnelle et mentale très puissante qui se pratique allongée sur le dos. 
   Le Yoga Nidra est un excellent outils pour améliorer son sommeil, sa durée et sa profondeur.
  
    Pendant cet atelier, après une présentation théorique des origines et du mode de fonctionnement de cette discipline,  vous pratiquerez un Yoga Nidra complet qui se compose :

• d'une relaxation physique nommée "Rotation de la conscience" qui vous fera parcourir tout votre corps et en relâcher chacune des parties
• d'une relaxation émotionnelle grâce à la prise de conscience du souffle qui active le système parasympathique de repos et de récupération
• d'une relaxation mentale grâce à l'évocation d'images et la pratique d'un rêve éveillé.

Vous voilà relaxée, détendue et réénergisée !

Date  et Lieu : 
Le vendredi 15 Novembre 2019 de 19h30 à 21h
6, rue des Chênes 
44840 Les Sorinières 
23€   Paiements en Retz'l acceptés  
Petits groupes de 6 personnes maximum


Réservation et Renseignements en m'appelant au 06 60 84 45 09

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

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