Passez vos examens en toute sérenité

Vous passez prochainement des examens ou concours.

Ces examens sont pour vous une grande source de stress.
Vous craignez de perdre vos moyens : vos résultats ont été excellents toute l'année, et le jour J, c'est le grand blanc. Dans ces moments là, le doute s’installe, parfois l'angoisse. Le stress vous fait perdre vos moyens...

• Vous avez des difficultés à retenir vos cours ?
• Vous avez des difficultés à structurer vos idées ?
• Sous pression, vous perdez pied ?

Cela est du à une mauvaise gestion des émotions.

Il s'agit pour vous de mieux gérer votre stress avant et pendant l’examen.

Le Shiatsu va vous aider en vous amenant :

• de la détente et plus de sérénité,
• un meilleur sommeil,
• une meilleur récupération tant physique que mentale,
• une meilleur capacité à vous organiser,
• une meilleur capacité à mémoriser,
• une meilleur capacité à gérer vos émotions,
• une meilleur capacité à vous concentrer,
• une meilleur capacité à vous organiser.

En quelques séances de Shiatsu, on voit des progrès s'installer rapidement. 

Le Shiatsu est une pratique japonaise 
de rééquilibrage de la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture. Vous êtes allongés sur une table de massage et habillé de vêtements souples. Des pressions douces sur les méridiens vont rééquilibrer l'ensemble des fonctions du corps. Le Shiatsu est totalement adapté aux adolescents comme aux jeunes adultes en période d’examens.

A l'issue de la séance, vous ressentirez un grand calme tonique et 

• je vous enseignerai une technique de respiration anti-stress,
• je vous indiquerai des points d'acupuncture à utiliser avant et pendant l'examen,
• je vous donnerai des pistes pour une bonne alimentation qui nourrira votre cerveau efficacement.

Le Shiatsu ne peut pas vous assurer un résultat à 100% mais il va contribuer :

• à vous détendre
• à améliorer vos conditions de préparation de vos examens
• et faire de ce passage d’examen une situation moins éprouvante.

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09.
Démarrons par une séance. Et évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires à votre réussite.

Bien à vous !

Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois à Les Sorinières ( Nantes Sud ) sur simple appel au 06 60 84 45 09.

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki
Professeure de Do-In et de Yoga
#Les Sorinières #Vertou #Rezé #Nantes

Calmer les allergies aux pollens grâce au #Shiatsu

Ça y est, nous y sommes. Les risques allergiques liées aux graminées et autres pollens arrivent. Regardez ICI la carte du site pollens.fr pour vous faire une idée des allergènes les plus présents à #Nantes.

Le nez coule, les yeux piquent, la gorge grattent, les poumons toussent ! C'est la cata, la cata, la catastophe !!!

Savez-vous que le Shiatsu peut vous accompagner tout au long de cette période ?

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise dont est issu le Shiatsu, tous ces désagréments sont liés à un déséquilibre de l'élément Métal, c'est à dire à une dysharmonie de l'énergie des méridiens d’acupuncture Poumon et Gros Intestin.

Ces méridiens - Poumon et Gros Intestin de l'élémént métal- sont en charge de l'énergie défensive. Aussi, plus l'énergie de cet élément sera harmonieux, plus l'organisme pourra s'adapter aisément aux énergies perverses externes :  changement de climat, personnes nuisibles, virus, bactéries, pollens ...

Selon la loi des 5 éléments, l'élément Terre engendre l'élément Métal et l'élément Feu contrôle l'élément Métal.

Cet élément Terre est aussi en charge du système immunitaire. L'élément Terre est en lien avec les méridiens Rate-pancréas et Estomac, ce qui signifie qu'une alimentation adéquate viendra vivifier via le cycle d'engendrement l'élément Métal. 

Qu'entendons-nous par une bonne alimentation en Shiatsu ?

C'est une alimentation chaude et cuite qui privilégie les produits frais, bio et locaux. Misez donc sur tous les fruits et légumes de saison.
Évitez les excès de sucre, de produits raffinés ( sucre blanc, farine blanche...), de boissons sucrés et froides, de jus de fruits industriels, de gluten et de produits laitiers qui perturbent les voies respiratoires supérieures avec l’apparition de sécrétions nasales et de glaires au niveau des poumons ainsi que de ruminations de pensées qui épuisent et empêchent de bien dormir.



Pour améliorer notre tolérance aux pollens et mieux appréhender cette période du renouveau printannier, le Shiatsu va travailler en profondeur sur ces 3 éléments Métal, Terre et Feu. En fonction de votre terrain, d'autres méridiens seront aussi harmonisés engendrant des effets à plus long terme.

Le traitement Shiatsu de l'allergie saisonnière se compose :

• de 3 séances de Shiatsu à raison d'une toutes les deux semaines
• d'un protocole simple d'acupression  ( GI4, GI20, RP10, ES36... ) à faire chez vous
• de pratiques respiratoires calmantes et apaisantes issues du Yoga à pratiquer au quotidien
• de propositions diététiques
• d'une éventuelle supplémentation en manganèse, zinc et cassis

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09 pour vivre l'expérience du Shiatsu en toute sérenité.
Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois aux Sorinières.

Le Shiatsu est non-dangereux. Il ne remplace pas une visite chez votre médecin. 

La discipline du Shiatsu est un échange entre vous et votre praticien. Votre participation active à votre mieux-être est indispensable.

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire

Professeure de Do-In et de Yoga
#LesSorinières #Vertou #Rezé #Nantes

La cure "Stop tabac"

Le Shiatsu est un soutien très efficace au sevrage tabagique. 

En me libérant du tabac, j’économise au moins 2000€ par an et j'améliore nettement ma santé !
Vraiment si vous vous sentez fatigué-e et que vous trouvez que votre santé n'est pas bonne, la première chose à faire, c'est vraiment d'arrêter le tabac.

La cigarette est pour vous une alliée importante ?
Elle vous aide à demeurer calme, à maintenir votre poids et même à vous concentrer...
Que néni !

Ce serait plutôt d’une grande bouffée d’air frais dont vous auriez besoin !

En effet, la cigarette nous leurre, elle nous trompe. Nous avons juste besoin de changer d'air, de nous relaxer...

Arrêter la cigarette, c'est se libérer de sa dépendance au tabac et améliorer sa santé. 
Vous n’êtes plus essoufflé.
Vous redécouvrez le goût et l'odeur des choses
Vous faites des économies : plus de 200€ par mois !

Osez vivre sans tabac ! 

Le Shiatsu est un accompagnement très efficace au sevrage tabagique. 

Appelez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09 pour vous libérer du tabac.

Le Shiatsu anti-tabac agit sur l'équilibre énergétique du fumeur et réduit les troubles désagréables liés au sevrage et au manque ( énervement, obsession, phénomènes de compensation par la nourriture ou l’alcool ) habituellement responsables d’une grande majorité des rechutes. 

Le traitement de l'addiction au tabac se compose: 

• de 5 séances de shiatsu d'1h15 à 1 semaine d'intervalle chacune
• d'une série simple de points d'acupuncture à stimuler plusieurs fois par jour pour gérer les symptômes liés au sevrage
• d'un protocole d'exercices respiratoires à pratiquer quotidiennement
• de conseils alimentaires en lien avec la diététique chinoise

N'attendez plus, appelez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09 pour vous libérer du tabac.

Puis, tous les mois pendant 10 mois, l'ex-fumeur reçoit un shiatsu global avec pour objectif : 

• de lutter contre le stress
• de lui permettre de bien dormir
• de favoriser l'ouverture de la cage thoracique pour une bonne oxygénation
• d'éviter une rechute.

Appelez maintenant Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09 pour vous libérer du tabac.

Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi par mois à Les Sorinières ( Nantes Sud ) sur simple appel au 06 60 84 45 09.

Au plaisir de vous rencontrer !

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire 

Professeure de Do-In et de Yoga