Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

mardi 15 décembre 2009

Des animations de Noël pour Tous dans les rues des Sorinières

Et oui, Noël approche et comme tous les ans le Ressor ( Réseau d'Entreprises des Sorinières ) dont Shiatsu-Passion est adhérente organise l'animation de Noël dans les rues des Sorinières.
Dès 10h00, au programme :
  • Balades en calèche pour les enfants avec le Père Noël !
  • Jeux en bois pour les enfants ( Chamboule-tout, loterie sur roue, dessins )
  • Concours trombinoscope pour les adultes (relier la photo d'une devanture avec la trombine de son propriétaire ... )*
  • Maquillage
  • Vente de compositions florales
  • Viennoiseries, Vins chauds

Et, bien sur, l'incontournable stand "Relaxation, Bien-Être" . Cette année, je vous ferai découvrir le "Shiatsu-Minute" du haut du dos. Participation Libre. Les sommes récoltées seront reversées dans leur totalité à la Croix-Rouge.

A samedi 19, Place de l'église Aux Sorinières ...


* Ce concours est doté de nombreux lots dont un "bon cadeau pour une séance de SHIATSU" offert par Shiatsu-Passion.

www.shiatsupassion-nantes.com 

vendredi 11 décembre 2009

Après-midi "Prendre Soin de soi au quotidien"

Au premier trimestre 2010, je vous propose une série de trois mini-stages sur le thème " Prendre soin de soi au quotidien"

16 janv : Prendre soin de ses pieds : Do-In du bas du corps et Réflexologie Plantaire

6 février : Prendre soin de ses mains : Do-In du haut du corps ( Nuque, Épaule, Bras et Mains ) et Réflexologie Palmaire

6 mars : Respirer : Do-In respiratoire et réveil des méridiens Poumon et Gros Intestin.


Le DO-IN est une technique japonaise d'auto-massage des méridiens et des points d'acupuncture de tout le corps, d'étirements des méridiens et d'exercices respiratoires. Le Do-In amène à une libération des tensions, une compréhension des déséquilibres et un Mieux-Être à long terme.



La réflexologie Plantaire ou Palmaire est une technique pratiquée un peu partout dans le monde  notamment Chine mais aussi Inde et Egypte... Des pressions rythmées sur chaque zone réflexe permettent de localiser les tensions et de rétablir les équilibres.


Ces trois demi-journée indépendantes vous permettront une approche de ses techniques que vous pourrez ensuite réutilisez chez vous au quotidien. Elles sont simples et à la portée de tous et toutes et pour tous les ages de la vie.

30 € chaque ½ journée de 14h30 à 17h30 Salle de la Danse, 57 rue des Sports
Pour tout renseignement/inscription m'appeler au 06 60 84 45 09.

www.shiatsupassion-nantes.com
 

lundi 7 décembre 2009

Les Vibrations Japonaises : Des Ondes Vibratoires pour libérer les tensions.

Ce weekend, j'ai effectué la dernière session de formation aux Vibrations Japonaises. J'apprécie particulièrement cette pratique japonaise car elle est issue d'une longue tradition Zen. Elle est particulièrement belle à regarder avec ces gestes précis et doux, sa lenteur, son alternance de stimulations et de pauses d'intégration. J'aime la pratiquer : elle fait du bien à la personne qui reçoit et aussi à moi-même.

Calme, lenteur, précision procurent bien-être et vitalité !


Origines

"1976, Kobe à côté d’Osaka au Japon. Dans un monastère, seize bonzes méditent en moyenne six heures et demi par jour. La discipline est rude, lever à 3 h 45 du matin, coucher à 21 h 30. La journée est entièrement consacrée à la méditation dont samu, travail qui se fait en état méditatif qui peut être aussi bien la conception des repas que l’entretien des jardins ou le nettoyage des bâtiments. La totalité des activités se déroule dans un silence complet.

Deux moyens seulement de faire travailler ses cordes vocales : le matin par le chant des sûtras et le soir, lors de l’entretien avec le Maître. Le reste du temps se passe dans ce silence à la fois difficile et merveilleux et les jours s’alignent dans ces dures conditions disciplinaires. Il est bien évident que certaines tensions se créent malgré toute la bonne volonté des membres présents. La parole étant interdite, un seul moyen reste donc pour résoudre ces problèmes, c’est une technique corporelle baptisée au Japon : l’échange ou harmonisation des Ki."

Cet historique est tiré d’un article que Christian Desmarty, importateur de la méthode en France, a publié dans la revue Kinésithérapie Scientifique N° 275 en janvier 1989.

Déroulement

Cette pratique de " Vibrations Japonaises" allie techniques vibratoires, économie du geste, rythme, silence, présence à l’autre. La personne vibrée est allongée au sol sur le dos et habillée de vêtements souples. La sobriété est de rigueur : ni musique, ni parfum, ni parole, lieu calme, clair et dépouillé. Le praticien est à l'écoute, entièrement centré sur lui et la personne qu'il reçoit.

Tout au long de la séance, alternent 25 stimulations douces et précises ( étirements, vibrations ) et temps de pause et d'intégrations. Les vibrations commencent aux pieds de la personne pour remonter progressivement aux jambes, aux bassin, au thorax, aux bras depuis les poignets jusqu’aux épaules et enfin à la tête.

Une séance dure environ 50 minutes et se termine par une invitation au vibré à s’exprimer sur son vécu, l’aidant ainsi à mieux intégrer ses sensations au niveau de sa conscience.


Les bienfaits
Cette pratique de "vibrations japonaises" est un outil exceptionnel permettant une détente neuro-musculaire et psychologique profonde particulièrement efficace pour les personnes stressées de notre monde moderne.

La formation
Elle est proposé par l'Association Nationale des Praticiens en Vibrations Japonaises (ANPVJ ) : www.vibrationsjaponaises.org

lundi 30 novembre 2009

L’hiver, la saison du repli

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L’hiver associé à l’eau est la saison de la concentration, du retour.
C’est le temps de rester chez soi, en soi et de rester tranquille.
L’hiver est la fin d’un cycle. La terre est gelée. La végétation est au repos. Les animaux restent dans leur terrier, certains hibernent.
Notre attitude devrait se mettre au diapason de cette énergie de repli.
Ce n’est plus le moment d’entreprendre des travaux. La journée professionnelle et les soins familiaux sont amplement suffisants.
Le soir, couchons-nous tôt, même très tôt si nous sommes fatigués.
C’est la saison la plus appropriée pour lire, étudier, pratiquer la méditation bien au chaud dans nos maisons.
Bientôt, nos forces restaurées nous seront bénéfiques au printemps.

mercredi 18 novembre 2009

Vos enfants ne sont pas vos enfants

Une femme qui tenait un bébé contre son sein dit : parle-nous des enfants.
Et il dit :

Vos enfants ne sont pas vos enfants.
Ils sont les fils et les filles du désir de Vie.

Ils arrivent à travers vous mais non de vous.
Et quoi-qu'ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas.
 
Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées,
Car ils ont leurs propres pensées.
 
Vous pouvez abriter leurs corps mais pas leurs âmes,
Car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter même pas dans vos rêves.
 
Vous pouvez tenter d'être comme eux, mais n'essayez pas de les rendre comme vous.
Car la vie ne s'en retourne pas en arrière ni ne s'attarde avec hier.
 
Vous êtes les arcs qui projettent vos enfants comme des flèches vivantes.
L'Archer voit le but sur le sentier de l'infini et il vous tend de toute de toute son énergie pour que ses flèches puissent aller vite et loin.
Que cette force bandée par la main de l'Archer soit joyeuse ;
 
Car s'il aime la flèche qui vole, il aime aussi l'arc qui est stable.

Khalil Gibran, Le prophète, Editions DERVY 

www.shiatsupassion-nantes.com  

jeudi 12 novembre 2009

Ce soir, nous avons mangé un légume de saison : le butternut.

Voilà, j'avais envie de démarrer un blog.

Aujourd'hui je commence par une recette simple de saison.
Evidemment le Butternut, c'est une courge que je n'achèterais pas naturellment sur le marché. Mais voilà, nous sommes adhérent d'une AMAP et nous prenons ce qui vient. Et cette semaine un Butternut a débarqué dans notre panier.

Je l'ai cuisiné en Rizotto.

D'une part : Préparer un Rizotto de Riz.

D'autre part, éplucher la Butternut, La découper en cube en ayant pris soin d'enlever les pépins.
La faire cuire à la vapeur douce puis l'écraser en purée et l'incorporer au riz. Saler, Poivrer à votre convenance.

C'est simple, facile et pas cher.
Ma fois, c'est bon...

www.shiatsupassion-nantes.com 

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