Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

vendredi 9 mars 2018

Le Do-In du Printemps

Crocus du jardin - photo @fc
Le Do-In est un véritable Auto-Shiatsu qui vise à fortifier le corps et l'esprit. 

Il est constitué :

  • de pressions des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture de tout le corps, 
  • d'étirements des méridiens d'acupunctures et 
  • d'exercices respiratoires ainsi que 
  • de conseils d'hygiène de vie et de diététique.
Si à chaque séance de Do-In, nous passons en revue tout le corps, au printemps, nous axons plus particulièrement notre travail sur les méridiens Foie et Vésicule Biliaire : 
Do-In : photo fc
  • Massage des deux cotés du cuir chevelu
  • Pressions sur la crête occipitale
  • Palming des yeux et yoga des yeux
  • Mains à plat sur le bas des cotes à droite : pressions sur l'expir en suivant le mouvement naturel de la respiration costale
  • Doigts des deux mains sous les cotes à droite : pressions à l'expir
  • Respirations Ventrales et Pranayama
  • Stimulation du méridien du Poumon  qui contrôle l'énergie du Bois et évite un emballement de celui-ci.
  • Travail sur les méridiens Foie et Vésicule Biliaire des genoux jusqu'au bout des orteils.
  • Assouplissement latéral du corps grâce à des postures spécifiques de Yoga pour fluidifier la circulation de l’énergie dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire 

Françoise Couteron
Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire 

Professeure de Do-In & Yoga
Séances individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09 

Le Blog Shiatsu-Passion
Le Site Shiatsu-Passion
 



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