Le méridien d'acupuncture "Intestin Grêle"

Photo f.c.

Le méridien de l'intestin Grêle est l'un des 4 méridiens qui régit l'élément Feu de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur lequel travaille le praticien en Shiatsu.

Ce méridien de type yang est considéré comme étant " le conseiller personnel " de l'empereur le Cœur, qu'il protège . D'où son importance toute particulière dans la régulation de l'ensemble du corps et du psychisme.

Voyons ensemble ces fonctions : 

• Il sépare le pur de l’impur ( physique et psychique ).

• Il filtre et assimile les nutriments qu’il autorise à passer dans le milieu interne.

• C’est le filtre du discernement. Il donne la clarté nécessaire à la prise de décision. 

Le Trajet de ce méridien

• Il débute au coin de l'ongle de l'auriculaire, coté cubital : IG1

• Il suit le bord cubital de la main jusqu'au poignet : IG5

• Il longe le cubitus pour arriver en IG8 sur la face postérieure de l'articulation du coude.

• Il remonte le triceps jusqu'à l'angle formé par le buste et le bras : IG9

• IG10 est sur le bord externe de l'omoplate, sous l'acromion

• IG11 est au milieu de l'omoplate. IG12 est au dessus de l'omoplate.

• IG15 est à 2 cuns de la 7ème cervicale.

• Le méridien remonte alors la face latérale du cou et arrive dans un creux au milieu de la joue : IG18

• Il se termine en IG19 en avant de l'oreille dans un creux devant le tragus.

Voici quelques indices de déséquilibres de ce méridien :  

• Douleurs des cervicales, torticolis

• Névralgie du trijumeau, paralysie faciale

• Névralgies cervico-brachiales

• Diarrhée /Constipation

• Douleurs articulaires

• Manque de discernement

Et maintenant, des conseils simples pour réguler l'énergie de ce méridien d'acupuncture

Ici, une alimentation de bonne qualité a toute son importance pour réguler le psychisme puisque nous avons vu que l'intestin grêle est le filtre du discernement. En voici les éléments principaux au vue de la diététique chinoise :

• Alimentation Chaude, Cuite et Variée avec des aliments Frais, Bio et de la Saison du lieu où on vit. Bien mastiquer !

• Les produits laitiers, le gluten, les sucres raffinés, les antibiotiques et anti-inflammatoires lèsent l'intestin grêle qui alors ne joue plus son rôle de filtre et laisse passer des grosses molécules délétères pour l'organisme - On trouve maintenant de nombreux labo qui proposent des probiotiques pour restaurer une bonne flore intestinale.

• Terminer les repas par une boisson chaude car l'Intestin Grêle a besoin de chaleur : il appartient à l'élément feu.

• Étirer le méridien pour en faciliter la circulation énergétique + Torsions haut du dos.

• Stimuler le point Mu VC4 : 1 travers de main sous le nombril. Renforce l'immunité

• Point source : IG4 

  

  Photo @TimFox

• S'offrir une séance de Shiatsu pour favoriser la montée du yang et être en pleine forme tout l'été !

• Venir au cours de do-in pour pratiquer ensemble !

Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire

Professeure Do-In & Yoga
Séances individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09 
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