Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

lundi 27 octobre 2014

DO-IN & YOGA : Cours collectifs 2014-2015

Photo @fc
Bonjour,

Les cours collectifs reprennent le 15 septembre 2014 Aux Sorinières près de Nantes en Loire Atlantique.

Le HATHA YOGA est une pratique millénaire Indienne dont le but est « l'arrêt de l'activité automatique du mental ». Il se compose en partie de prises de postures, d'un travail sur la respiration et le souffle et de méditations.

Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.

Le DO-IN est un véritable Auto-Shiatsu

"Tout au long de l'année, apprendre à s'occuper de soi pour (re)trouver Calme, Bien-Être et Vitalité"

Le Do-In est une technique d'auto-massage des méridiens et des points d'acupuncture de tout le corps, d'étirements des méridiens et d'exercices respiratoires. Il complète parfaitement chaque séance de Shiatsu ou de Réflexologie dont il prolonge et pérennise les effets.

Étudié de manière approfondie lors d'ateliers collectifs et pratiqué régulièrement, le Do-In amène à une libération des tensions, une compréhension des déséquilibres et un Bien-Être à long term
e.




Programme de l'année :
Do-In du pied - photo f.c.
  • Pratique du Do-In véritable Auto-Shiatsu, du Hatha Yoga et du Yoga Nidra
  • Auto-Massage du Ventre
  • Étirements des Méridiens : Makko-Ho
  • Réflexologie Plantaire et Palmaire
  • Mieux Respirer, Se Relaxer, Méditer
Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. Pas besoin de souplesse particulière.

Apport théorique basé sur
  • Les cinq éléments du Tao,
  • Yin/Yang, Les cycles,
  • Les trajets et fonctions des méridiens,
  • Des points d'acupuncture spécifiques
  • les origines et spécificités du Yoga


Do-In de la main -  photo f.c.
Lieux et Horaires : 
le lundi et le jeudi  :  19h30-21h : au studio de Shiatsu et de Yoga , 6 avenue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud - ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

le mardi : 9h30-11h : Salle de la Danse
57, rue des Sports
44840 Les Sorinières - Nantes Sud
ChronoBus C4 - Arrêt Clos du Moulin


Tarifs : 
Abonnement année : 315€ - 33 cours d'1h30
Carnet 12 heures : 96€
Forfait 33 cours + 3 rendez-vous individuels de Shiatsu ou de Réflexologie plantaire d'1h15 : 420€

12 personnes maximum
Début des cours le 15 Septembre 2014
La première séance est une séance d'essai offerte ;)

Un renseignement ? Une inscription ?  : Appelez-moi au 06 60 84 45 09
Merci ;)


Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeur stagiaire de Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud

Présence au Forum des Associations le samedi 6 septembre 2014 Les Sorinières de 14h à 18h00.

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