Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

jeudi 1 octobre 2015

Des Stages un samedi matin par mois toute l'année

Bonjour, 

Pour la saison 2105 - 2016 , je vous propose 5 stages. 

Thème : par la détente, aller vers plus de sérénité et d’énergie.

 

Do-In et Auto-Massage du Ventre

Le Do-In est un véritable auto-shiatsu qui harmonise la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture favorisant bien-être et vitalité. L'auto-massage du ventre est une technique particulièrement efficace pour nourrir son énergie interne et lâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées au cours de la journée.

Le samedi 10 octobre 2015 de 10h à 12h30 : 30€


Gérer son Stress grâce au Do-In, au Yoga et à la Naturopathie en partenariat avec Nathalie Parmantier

  
Vous souhaitez découvrir des outils simples et pratiques à utiliser au quotidien pour canaliser votre stress ! Nous vous proposons cette journée pour dire "STOP au STRESS".

Nous passerons en revue les causes du stress, ses bons et ses mauvais cotés avec ses implications physiques et psychologiques. Vous apprendrez à vous relaxer grâce au Do-In, aux Auto-massages et à une Alimentation anti-stress. Nous vous proposerons des points d'acupuncture à utiliser, des huiles essentielles et des pratiques respiratoires à mettre en œuvre en cours de journée pour faire face plus facilement au stress quotidien.Vous repartirez avec le Roll'on Anti-stress aux Huiles Essentielles que vous aurez vous-même fabriqué.

Le samedi 28 novembre 2015 de 10h à 17h30 : 82€ 

 

Mieux Respirer - Do-In et Pranayama

La respiration est la base de notre Bien-Être. Souvent nous sommes en apnée du matin au soir, le nez dans le guidon...
Cette matinée vous invite à prendre conscience de votre respiration par des auto-massages des méridiens d'acupuncture ( Do-In ) et des exercices respiratoires issue de l'Inde ( Pranayama ).
Le Samedi 23 janvier 2016 de 10h à 12h30 - 30 €



Relaxation Profonde - Do-In et Yoga Nidra : le yoga de la déesse indienne du sommeil

 

Le deuxième pilier du Bien-Être est le sommeil. Souvent celui-ci peine à venir, est de courte durée ou alors encore parsemé de réveils. Le Do-In ( Auto-massage et étirement des méridiens d'acupuncture ) vous permettra de lâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans la journée et favorisera un sommeil plus réparateur. Le Yoga Nidra est une technique issue de l'Inde. C'est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et s'engager dans l’avenir avec plus de sérénité
Le Samedi 27 février 2016 de 10h à 12h30 - 30€


Apprendre à lâcher Prise grâce au Do-In, au Yoga et à la Naturopathie en partenariat avec Nathalie Parmantier



lacher-priseLe lâcher-prise est une approche qui nous invite à vivre pleinement chaque moment, sans se raccrocher au passé ou aux réflexes connus, sans se crisper.
Savoir lâcher l’ancien donne de la place au nouveau : c’est une étape essentielle pour que nous puissions évoluer. Accepter de ne pas tout contrôler est l’un des plus sûrs chemins vers le bien-être.

Au programme : Do-In, Yoga Nidra Interne, Respirations , fabrication mélange personnalisé de Fleurs de Bach  Le Samedi 19 Mars 2016 de 10h à 17h30 - 82€

Paiements en Retz'l acceptés 





Un livret vous sera remis en fin de stage reprenant tous les sujets abordés.
5-15 personnes maximum 
Salle de la Danse, 57, rue des Sports 44840 les Sorinières à Nantes Sud
ChronoBus  C4 - Clos du moulin



Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Do-In & Réflexologie Plantaire
En 4ème année de formation de professeur de Yoga - www.ifvy.fr

Le Blog Shiatsu-Passion
Le Site Shiatsu-Passion


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