Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

lundi 20 juin 2016

Cours collectifs de Yoga Nidra et de Pranayama 2016 -2017

Bonjour,
Les cours reprennent dès le 12 septembre 2016. 

"Au fil des saisons, apprendre à s'occuper de soi pour re-trouver Calme, Bien-Être et Vitalité"



Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation. 
 
Le Pranayama est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Ces différentes sortes de pratique du souffle permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.


Programme de l'année :

  • Pratique du Yoga Nidra 
  • Pratique du Pranayama
  • Mieux Respirer, Se Relaxer, Méditer
Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. Pas besoin de souplesse particulière.


Lieux et Horaires : 
Le lundi de 12h15 à 13h15 et le mardi de 11h30 à 12h30 Au studio de Shiatsu et de Yoga , 6 avenue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud - ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières


Tarifs : 
Abonnement année : 315€ - 33 cours d'1h. -25% sur le deuxième cours.
Carnet 8 cours valable 1 an : 120€


5 personnes maximum
Début des cours le 12 Septembre 2016
Séance d'essai à 12
 
Paiements en Retz'l acceptés

Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09



Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
En 4ème année de formation de Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud