Ouverture fin d'année 2017

Le Studio de #Shiatsu et de #Yoga ferme du 21 au 28 décembre et est ouvert entre Noël et le jour de l'an le vendredi 29  et le samedi 30 décembre. 
Profitez en pour booster votre énergie et vivre une fin d'année en pleine forme !
Il reste quelques créneaux de libre.

Allo : 06 60 84 45 09

L'élément EAU : notre énergie vitale, ancestrale et sexuelle

Bonjour,

Cette année, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la période de l'hiver, associé à l’élément Eau, débute le 28 octobre. 

Voici quelques principes théoriques liés à cet élément.
 
L'EAU est la fin du cycle annuel . C'est la période la plus propice au repos, et à l'intériorisation  pour renaître au printemps. La nature fait ses réserves et nous aussi, nous nous (re)posons. L'Eau est notre énergie profonde, notre Yin maximum. Le Yin  nourrit et soutient, le Yang protège. L'Eau, c'est le nord et le froid.

Rein et Vessie sont les deux organes/méridiens associés à cet élément. Ils se gorgent d'énergie pendant cette période de Novembre, Décembre et Janvier. 
Le Rein purifie le sang . Il contrôle la résistance au stress via les surrénales. Il stocke l’énergie ancestrale, c’est-à-dire le capital génétique et toute notre histoire généalogique. Il stocke le surplus d’énergie acquise par la respiration et l’alimentation pour former l'énergie vitale et venir en aide aux autres éléments en cas de déficit.

La Vessie contrôle le niveau des liquides dans le corps (élimination de l’urine). Elle est responsable de l’adaptation et protège le Rein.

L'ouïe est relié à l'énergie de l'EAU. Entendre et Écouter sont des fonctions  très internes qui gouvernent aussi l'équilibre. Trop de bruits agressent, fatiguent et agressent. Certains sons et musiques ( Mozart ) nourrissent le Rein.

La volonté nous permet d'aller jusqu'au bout de nos choix, de terminer nos actions comme l'eau qui s'infiltre en terre pour ressortir des kilomètres plus loin sous forme de source jaillissante. Il est grand temps de terminer les projets démarrés au printemps.

Et bonne nouvelle dès février, nous entrerons dans le printemps chinois ;)

Pour les fêtes de fin d'année qui approchent, pensez à offrir un soin de Bien-Être : ICI

Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu, Reiki et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In & Yoga
Séances individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09

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Revue de presse
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Le Shiatsu de l'Hiver : Plonger dans le Yin et Recharger ses Batteries ;)

photo f.c.

Le Shiatsu se pratique tout au long de l'année. Le SHIATSU de l'hiver a ceci de particulier qu'il nous fait plonger dans le Yin maximum. Il va nous permettre comme les animaux qui hibernent et les arbres dont la sève descend dans les racines de nous ressourcer et de puiser en nous les ressources nécessaires à notre "renaissance" du printemps.

Même si à chaque séance de Shiatsu, tous les méridiens du corps sont passés en revue, le Shiatsu de l'hiver traite plus spécifiquement l'énergie de l'Eau et tout particulièrement  les méridiens Rein et Vessie afin de les rendre souples et aptes à engranger un maximum d'énergie Yin, énergie qui nous soutiendra tout au long de l'année à venir.

Le méridien Rein ( Yin ) démarre sous la plante du pied, longe la face interne de la jambe puis de la cuisse, monte sur la face avant du tronc et se termine sous la clavicule.

Le méridien Vessie( Yang ) parcoure le corps depuis le coin interne de l’œil, remonte sur le crâne, descend le long de la colonne vertébrale, le sacrum puis file sur l'arrière de la jambe pour finir sa course à l'extrémité externe du cinquième orteil.

Sur ce méridien Vessie, dans le dos, se trouve les points "shu dorsaux", points de diagnostic et de traitement de chacun des organes Yin (poumon, rate-pancréas, cœur, rein, maître cœur et foie ) et des viscères Yang (gros intestin, estomac, intestin grêle, vessie, triple réchauffeur et vésicule biliaire) du corps.

Ces points sont le reflet de la qualité énergétique de chacun de nos organes. Ainsi, si un de ces points présente une résistance en surface (douleur à la pression), il est jitsu c'est à dire trop chargé en énergie. Si en revanche, la résistance en surface est faible, mais le point est douloureux en profondeur, il est kyo, c'est à dire en insuffisance énergétique.

photo f.c.

Le travail du praticien Shiatsu sera de tonifier tous les points en vide. Les points trop chargés en énergie se réguleront d'eux-même au cours des heures suivant la séance dès lors que les points en vide auront été stimulés.
D'où l’intérêt tout particulier de se travail sur les points du méridien vessie du dos à chaque séance de Shiatsu et tout particulièrement en hiver afin que chaque organe retrouve sa souplesse et sa tonicité énergétique.

En complément de cette séance de SHIATSU, afin d'en prolonger et d'en pérenniser les effets, je vous enseigne un "Do-In des pieds" qui insiste autour de la malléole interne, zone de passage du méridien du Rein et partie la plus yin du corps.

Je vous souhaite un magnifique hiver ;)

Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu, Reiki et Réflexologie Plantaire chinoise,
Do-In et Yoga
Séances individuelles sur rendez-vous à Les Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09

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Foire Commerciale - Les Sorinières Octobre - 2017

Samedi 7 et Dimanche 8 Octobre : 14ème Foire commerciale des Sorinières - Complexe Hippolyte Derouet - de 9h à 19h.


Je serai présente pendant les deux jours de cette incroyable Foire des Sorinières sur le stand N°11

Ce magnifique stand n°11 sera organisé en mode conférence.

Toutes les heures nous aborderons un thème différent pendant 30 minutes. 

Je vous parlerais des disciplines que je propose en rendez-vous individuels et en cours collectifs.

Voici le programme du Samedi et du Dimanche : 
11h : Le Shiatsu, une discipline Japonaise de remise en forme.

12h : Tous les bienfaits de la Réflexologie Plantaire et Palmaire.
15h : Le Reiki, une autre discipline Japonaise.
16h : Le Pranayama, la science indienne de la respiration.
17h : Le Yoganidra, une pratique indienne de régénération.

Pendant ces deux jours, je vous proposerais de tester vos pouls chinois et de les rééquilibrer  grâce à la pause de grains de riz sur certains points d'acupuncture.

J'ai hâte de faire votre connaissance,




Françoise Couteron
Séances sur Rendez-vous au 06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki
Professeure de Do-In et Yoga

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Comment l’OMS définit-elle la santé ?

Comment l’OMS définit-elle la santé ?

«La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité»

Cours collectifs de Yoga Nidra et de Pranayama - 2018 - 2019

Bonjour, 

Besoin de vous déstresser, de mieux dormir, de vous régénérer ?

Les cours collectifs de Yoga Nidra et de Pranayama sont là pour çà !

     Oui, le Yoga c'est vraiment sympa pour se dé-stresser et retrouver de la vitalité.
Ici, çà se passe en tout petit groupe sans chichi. Je vous explique en détail les différentes techniques et chaque participant-e pratique selon ces besoins. Les effets sont visibles dès les premières séances et s’amplifient grâce à une pratique régulière.
    Oui, le Yoga c'est vraiment sympa  !

Le PRANAYAMA est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Cette pratique ancestrale du souffle permet de mieux respirer, de nettoyer  tout son organisme, d'harmoniser son corps et son mental, de se calmer, de se tonifier, de se revivifier, de booster son énergie.

Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mentale très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.

Déroulement d'une séance :

• Préparation du corps et prise de conscience de sa respiration - 10 minutes

• Pratique du Pranayama ou du Yoga Nidra - 45 minutes

• Assise méditative - 5 minutes

Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes.
Pas besoin de souplesse particulière.

Lieux et Horaires :

• Le lundi  de 12h30 à 13h30

• Le mardi de 11h30 à 12h30

• Le mardi de 19h15 à 20h15

Au studio de Shiatsu et de Yoga
6 rue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud
ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

Tarifs :

• Abonnement année : 333€ - 33 cours
• 20% de remise sur le deuxième cours

• Carnet 8 cours valable sur l'année scolaire : 120€

• Paiement en plusieurs échéances acceptées

• 5-6 personnes maximum

Début des cours le 17 Septembre 2018
Séance d'essai à 15€

Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Je suis à votre écoute pour toutes demandes d'informations.

Françoise Couteron
les Sorinières  ( Nantes Sud ) et Rezé Sud
06 60 84 45 09 
Shiatsu & Réflexologie Plantaire
Do-in & Varma Yoga 

Semaine Internationale de la Réflexologie

Bonjour,

Du lundi 18 au dimanche 24 septembre, c'est la Semaine internationale de la réflexologie dont le thème est "corporate reflexology"

Shiatsu-Passion s'associe à cette initiative en vous faisant découvrir la Réflexologie Palmaire à prix canon.

30€ au lieu de 54€ la séance d'1 h de Réflexologie Palmaire pour les 10 premières personnes qui appellent et prennent un rendez-vous entre le lundi 18 et le vendredi 22 septembre.

En cadeau supplémentaire, vous recevrez votre protocole personnalisé "anti-stress au travail" via la réflexologie palmaire.

Réservez vite votre séance : 06 60 84 45 09

Namaste

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In et de Yoga 
Les Sorinières - Nantes Sud

Ateliers Bien-Être du Vendredi soir 2018-2019

Bonjour, 

    Tous les ans, je vous propose une série d'ateliers pour découvrir de nouvelles pratiques.
    Ces rencontres très conviviales en petits groupes ont lieu une fois par mois le vendredi soir de 19h à 20h30 au tarif de 23€ seulement. 


Pour la saison 2018- 2019, le thème est : "Améliorer son Bien-Être"

28/09 : Mieux respirer, Calmer votre mental, vous centrer grâce au Pranayama

12/10 : Libérer son trop plein d'émotions et se poser grâce au Do-In du ventre

23/11 : Améliorer la qualité de votre sommeil et méditer avec le Yoga Nidra

14/12 : Harmoniser vos fonctions vitales grâce à la Réflexologie Plantaire

18/01 : Améliorer votre vision, libérer votre colère grâce au Yoga des yeux

01/02 : Retrouver tonus et vitalité grâce à la Réflexologie Palmaire

08/03 : gérer votre Stress grâce au  Do-In Complet sur tous les méridiens d'acupuncture du corps

23€ l'atelier, Retz'l acceptés.

30/03  : Portes Ouvertes ShiatsuPassion fête ces 12 ans

Petits groupes de 5-6 personnes maximum

Au studio de Shiatsu et Yoga , 6 avenue des Chênes 44840 les Sorinières - Nantes sud 

ChronoBus C4 - Arrêt mairie des Sorinières

Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

Praticienne spécialisée en Shiatsu et Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In et de Yoga
Les Sorinières - Nantes Sud

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Comment se passe une séance de Shiatsu ?

Kanji Shiatsu

Chez Shiatsu-Passion, un rendez-vous de SHIATSU se déroule en plusieurs étapes :

Dans un premier temps, nous faisons connaissance

Ce moment est le vôtre et je m'attache à mieux vous connaitre. Qui êtes vous ? Quels sont vos besoins ?  Que recherchez-vous ?
Il est à noter que tout ce qui se dit pendant ces rendez-vous est strictement confidentiel. Rien ne sort de cet espace même pas à des membres de votre famille. Vous pouvez complètement vous confier dans un lieu prévu à cet effet.

La pratique en elle-même du Shiatsu
Vous vous installez sur la table de massage. Vous restez habillés de vêtements souples. Le Shiatsu se pratique toujours à travers les vêtements. La pratique commence par un moment de bilan énergétique par l'observation générale, la prise de pouls, un regard sur le visage et la langue, les couleurs de vos vêtements, le maquillage ou pas, les cheveux... 
Je m'installe alors dans une respiration profonde dans mon ventre afin d'être totalement centrée et à l'écoute de vos énergies. Le rééquilibrage et l'harmonisation de la circulation de l'énergie dans les méridiens s'effectue par :

Photo personnel de Shiatsu sur le dos

• des pressions douces des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture,
• des étirements des méridiens, 
• des mobilisations articulaires,
• de la moxibustion
• la pause de grains de riz sur des points précis 

Le but est de stimuler les méridiens et les points d’acupuncture en manque et d'en calmer d'autres en drainant le surplus d'énergie dîtes perverse... 
Pendant la séance, peu à peu, vous lâchez vos tensions tant physiques que mentales vous amenant dans un état proche du sommeil gage d'un travail en profondeur.

Un moment de retour d'expériences et de conseils

Auto-stimulation d'un point d'acupuncture

A la fin de la séance, nous échangeons sur vos ressentis et sur le travail effectué. Vous êtes acteur de votre mieux-être et afin que le travail commencé pendant la séance se perpétue, je vous propose des points d'acupuncture à stimuler chez vous, je vous donne des conseils alimentaires liés à la diététique chinoise, des postures de yoga à effectuer. Je choisi dans toutes mes connaissances des "exercices" à mettre en oeuvre chez vous qui ne vous prendront que quelques instants tous les jours. L’objectif est que les mêmes désordres énergétiques ne se renouvellent pas.

Les effets à la suite d'une séance

Après une séance, vous ressentez un grand apaisement et en même temps un certain dynamisme. On parle d'un calme tonique. Les effets se perpétuent pendant plusieurs jours, deux à trois semaines environ. 
Afin que les effets s'installent vraiment dans le temps, il est conseillé de pratiquer une séance toutes les deux à trois semaines les deux premiers mois. D'où le forfait que je vous propose puis des séances une fois par mois sont préconisées afin d'entretenir votre mieux-être.
Le Shiatsu est non-dangereux. Le Shiatsu peut vous aider à résoudre vos problèmes mais ne fera jamais de miracles. Votre participation active à votre mieux-être est indispensable. La discipline du Shiatsu est un échange entre vous et votre praticien.

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09.
Démarrons par une séance. Et évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires à votre mieux-être.

Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois à Les Sorinières 

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki

Professeure de Do-In et de Yoga
#Les Sorinières #Vertou #Rezé #Nantes

Connaissez-vous vraiment l’origine du #Shiatsu ?

Le kanji "Shiatsu"

Le Shiatsu est une pratique ancestrale dont l'origine se perd dans la nuit des temps. Depuis toujours, le fait de poser la main sur une partie douloureuse du corps calme. Les enfants le savent bien qui d'instinct, posent leurs mains sur un genou écorché, une coupure au coude...

L'Inde semble être le berceau à l'origine de toutes les disciplines corporelles de bien-être et de santé. Ces connaissances se sont peu à peu diffusées. Les frontières actuelles n'existant pas, les Hommes migrèrent de part et d’autres vers la Chine et le Japon et aussi vers la Thaïlande actuelle. Ces connaissances et pratiques se sont alors répandues via les moines dans la population en y intégrant les particularités de chaque contrée et arrivèrent ainsi jusqu'au Japon.

C'est ainsi qu'au Japon, dans un texte datant de 2000 ans, on retrouve la description de techniques manuelles et de massages pratiqués depuis fort longtemps.  Mais vers la fin du XIX siècle, les techniques occidentales furent imposées et les pratiques ancestrales ( An-Mo et Tuina ) peu à peu abandonnées ou réservées aux seuls non-voyants. De nos jours, on trouve encore une grande proportion de non-voyants parmi les praticiens de Shiatsu.

Extrait du livre de Shiatsu Ryoho

Puis peu à peu dans les années 1930, les techniques ancestrales reviennent au gout de jour au Japon et le mot Shiatsu apparaît la première fois dans le livre "Shiatsu Ryoho" publié en 1939 par Tenpeki Tamai.

Le nom de Shiatsu est japonais. Ce mot qui signifie "pression des doigts" est récent. Il a été créé pour le différencier des massages Tuina et Amma.
En 1925, Tokujiro Namikoshi ouvrit la première clinique de Shiatsu  au Japon et, en 1940, il fondât la première école de formation de praticiens en Shiatsu. 

Le Shiatsu fut reconnut officiellement par le Ministère Japonais de la Santé en 1955 avec la définition suivante : 

Technique typique de Shiatsu - Photo personnelle

  « Le Shiatsu est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions en des points déterminés, avec l’objectif de corriger des irrégularités de l’organisme, de préserver et d’améliorer l’état de santé et de contribuer à l’amélioration d’états morbides spécifiques »

Depuis 2015, la France reconnait le Shiatsu. Il a fait son entrée au Répertoire des Métiers RNCP

Qu'est-ce que le Shiatsu aujourd'hui ?

Françoise Couteron

Prendre un rendez-vous : 06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki

Professeure de Do-In et de Yoga

Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activité

 
Les 18 et 19 mars, Shiatsu-Passion fête ses 10 ans d'activités avec vous ! 

Vous souhaitez découvrir et tester une pratique de relaxation et de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise ou indienne? 

Vous souhaitez en savoir plus sur ces techniques naturelles et globales de remise en forme? 

Vous souhaitez rencontrer d'autres personnes en recherche comme vous ?

Alors ces deux jours sont pour vous.
Vous avez été plusieurs à me demander le tarifs de ces deux journées. La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'une porte ouverte gratuite. 
Oui c'est Cadeau.
Alors profitez-en et réservez votre place dès aujourd'hui.

Samedi 18 mars matin - ateliers pratiques

Yoga Nidra

10h00 : séance découverte de Pranayama - RESTE 2 PLACES
 Le pranayama est la discipline du Yoga qui concerne la respiration. Ces différentes sortes de pratique du souffle permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

11h15 : séance découverte du Yoga Nidra - COMPLET
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation physique, émotionnelle et mental très puissante qui se pratique allongée sur le dos. Elle est un excellent outils dans la gestion du Stress, pour améliorer son sommeil et se préparer à la méditation.  

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

Samedi 18 mars après-midi - conférences - RESTE PLUSIEURS PLACES

Réservez votre place au 06 60 84 45 09

 

Shiatsu du Dos

14h00 : « Comment la naturopathie vous accompagne au quotidien ? » par Nathalie Parmantier - COMPLET

Dans la nature les saisons se suivent dans un ordre immuable et la sagesse du temps nous rappelle qu’il y a une saison pour chaque dessein et un cycle empli de sens pour chaque transformation terrestre. A nous de continuer à respecter ce rythme pour que notre corps soit en équilibre.
Au cours de cette conférence vous découvrirez comment la Naturopathie par son extrême respect de la Vie vous accompagne au quotidien pour que vous deveniez acteur de votre santé.

  15h00 : « Le shiatsu, un coup de pouce pour votre mieux-être » par Françoise Couteron
  Lors de cette conférence, vous saurez comment le shiatsu fonctionne, à qui il s'adresse et comment se déroule une séance. Vous connaitrez aussi les bases de la médecine traditionnelle chinoise qui sous-tend cette pratique japonaise de remise en forme.
 

16h00 : « Les massages bien-être » par Charline Laheux

Le Bien-être a une histoire, celle d’une quête, d’une recherche intérieure qui concerne toute l’humanité ! Il est a porté de mains, le massage est alors plus qu’une technique, mais un support, une voie vers une vie  intérieure  apaisée et harmonieuse…
 

17h00 :  « Bon pied, bon œil grâce à la réflexologie plantaire » par Françoise Couteron

Cette conférence vous donnera accès aux différentes zones réflexes des pieds, vous expliquera le mode d'action et les effets attendus de cette pratique millénaire dont on a découvert des fresques au cœur des pyramides d'Egypte.

17h45 : "le REIKI USUI" par Véronique Barbot

Dimanche 19 mars matin - séances individuelles - COMPLET

Séances découvertes de Shiatsu ou de Réflexologie Plantaire : 9h30, 10h15, 11h, 11h45, 12h30 

Réservez votre place au 06 60 84 45 09 

Au plaisir de fêter ces 10 ans avec vous !  

Françoise Couteron 06 60 84 45 09

Votre spécialiste en Shiatsu et Réflexologie Plantaire  
Votre professeure de Do-In et de Yoga 
  Les Sorinières - Nantes Sud

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Salon Natura 2017 #Rezé #Nantes

Pour la troisième année consécutive, rencontrons nous sur le stand 210 du salon Natura de Rezé du 3 au 6 février.

Des cadeaux vous y attendent.

Françoise Couteron
06 60 84 45 09

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