Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire ou de Reiki sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

lundi 30 octobre 2017

Les Ateliers du Vendredi #2 : Calmer son mental et se centrer grâce au Pranayama

Voici la présentation du deuxième atelier "Bien-Être" du vendredi soir de l'année 2017-2018.

Le vendredi 17 novembre 2017, à#LesSorinières, je vous propose d’expérimenter le pranayama lors d'un atelier d'1h30. 


Le Pranayama est la discipline du Yoga qui concerne le prana porté par le souffle de la respirationLe prana est l'énergie vitale qui circule en nousIl correspond au Ki des japonais ou au t'chi des chinois.  Les différentes pratiques du souffle du yoga permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. 
Pas besoin de souplesse particulière.


Programme de l'atelier :
  • Physiologie de la respiration
  • Le point de vue du Yoga sur la respiration
  • Enseignement de 3 pranayama aux vertus apaisantes et harmonisantes

Date et Lieu : 
Le vendredi 17 novembre 2017 à Les Sorinières de 19h à 20h30 
6, rue des Chênes 
44840 Les Sorinières 
20€   Paiements en Retz'l acceptés  
Petits groupes de 10 personnes maximum 

Réservation et Renseignements en appelant au 06 60 84 45 09 
Ici, la liste de tous les ateliers de l'année

Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki
Professeure de Do-In et Yoga
Le Site Shiatsu-Passion 
Le Blog Shiatsu-Passion  

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