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dimanche 11 mars 2018

Le Shiatsu, une réponse efficace à vos maux de dos

D'après la CPAM, 80% des Français ont eu ou auront un jour mal au dos. Le mal de dos est le second motif de consultation en médecine générale.

Trois pratiques sont envisageables et se complètent les unes, les autres  : Le Shiatsu, la Réflexologie Plantaire et le Yoga. 

Aujourd'hui, nous allons étudier comment le Shiatsu est une réponse efficace pour soulager votre mal de dos.

Le Shiatsu est une discipline japonaise dont l'objectif est de rééquilibrer la  circulation de l'énergie dans le corps. Le Shiatsu a pour postulat qu'une douleur est le fruit d'une stagnation d'énergie. Petit à petit, grâce à la technique spécifique des pressions profondes et douces du Shiatsu, les blocages énergétiques se résorbent et les douleurs s'amenuisent jusqu'à disparaître.

Le Shiatsu est fondé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise qui décrit un réseau de méridiens dans lequel coule le flot énergétique. Sur le dos circule un méridien fondamental, le méridien de la Vessie.

Sur la tête, ce méridien démarre au coin interne de l’œil. Il remonte le long du crâne et descend jusqu’à la base occipitale.
Méridien de la Vessie

Sur le dos, ce méridien est composé de deux lignes. La première ligne longe la colonne vertébrale et parcourt le sacrum. La deuxième ligne longe l'omoplate et descend verticalement jusqu'au milieu de la fesse.

Puis ces deux lignes descendent à l'arrière de la cuisse pour se rejoindre au niveau du creux poplité et se terminent au bout du 5ème orteil.



Les douleurs du dos sont variées. Il peut s'agir de douleurs, de gênes ou de sensibilités proches de la colonne vertébrale, soit des douleurs aux niveaux des épaules.

Le praticien en Shiatsu travaillera donc tout le méridien de la Vessie pour y ramener de la souplesse et du tonus et y faire circuler l’énergie plus harmonieusement afin de dénouer les nœuds de tensions.

Chaque point du méridien de la Vessie reflète l'état énergétique des organes internes. Chaque organe/méridien se reflète aussi sur le dos. Ainsi des causes se font jour au fur et à mesure des séances.

A chacun son mal de dos !

Si vous avez mal en haut du dos, nous sommes en présence d'un déséquilibre des méridiens du Poumon et du Cœur : peine de cœur ? tristesse ? Tensions au cœur de sa famille ? Tension au Travail ? Stress ?

Si vous avez mal en bas du dos, nous sommes en présence d'un déséquilibre des méridiens du Rein et de la Vessie, ce qui signifie en général des douleurs dues à une fatigue. Au tout début, on peut ressentir des tensions passagères. Si nous n'en tenons pas compte, un jour où nous forçons un peu plus, un blocage s'installe.

Si vos douleurs se situent dans la partie centrale du dos, nous sommes plus en présence de problèmes liées à la digestion et à l'assimilation en lien avec une alimentation non adaptée à nos besoins réels mais aussi avec des événements que l'on peut avoir du mal à digérer.

Et très souvent, je constate qu'un mal de dos provient du ventre :
Constipation et mauvaises alimentation influencent sur les organes internes du ventre  : Intestin Grêle, Gros Intestin ainsi que Foie quand ce n'est pas aussi sur la zone de l'Estomac. Les fascias, les muscles abdominaux et les psoas peuvent être en tension tirant sur les vertèbres. Des soucis et des ruminations de pensées bloquent aussi l’énergie dans les méridiens du ventre et peuvent avoir une incidence aiguë sur votre dos.

La séance SHIATSU type mal de Dos

Quand  vous venez consulter Shiatsu-Passion pour un mal de dos, après vous avoir demandé où se situe votre douleur, nous allons faire plus ample connaissance à savoir : Vos antécédents médicaux ? Comment vivez-vous ? Votre métier ? Vos  loisirs ? Votre famille...et ce que vous avez mangé ces derniers jours ?

La séance de Shiatsu débute par le visage, les bras et les mains pour induire une grande relaxation. Puis je vais cibler le travail du Shiatsu sur le ventre pour y déloger les tensions, fluidifier la circulation de l'énergie dans les différents méridiens qui le parcours du haut vers le bas. En dernier lieu, je vais travailler en profondeur et en douceur tout votre dos depuis le cou jusqu'au sacrum, au coccyx et l'arrière des jambes.

A la fin de la séance, vous constaterez de vous même que vous avez retrouvé de la légèreté et de l’apaisement tant physique que mental et émotionnel.


Shiatsu-Passion vous propose une solution intégrée ( Shiatsu - Réflexologie - Yoga ) pour soulager efficacement votre mal de dos. Prenez rendez-vous au 06 60 84 45 09



Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu et Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In et Yoga
Le Blog Shiatsu-Passion  




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