Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu : une discipline génératrice d'énergie.
Au delà d'une profonde détente, une harmonisation du corps et de l’esprit.

Le Shiatsu est une discipline japonaise fondée sur les principes millénaires de la médecine traditionnelle chinoise ( Tao, Yin, Yang, 5 éléments, méridiens d'acupuncture ) qui considèrent la personne dans sa globalité physique, mentale  et émotionnelle.

Le Shiatsu conjugue :

• Pressions douces des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture,
• Étirements des méridiens, 
• Mobilisations articulaires,
• Vibrations manuelles,
• Exercices respiratoires,
• Conseils d'Hygiène de vie et de Diététique.

Le Shiatsu libère et régule la circulation de l'énergie dans les méridiens d'acupuncture et renforce ainsi les défenses naturelles de l'organisme.

Le Shiatsu recherche la source des troubles. Il agit en profondeur sur la vitalité des organes. Il nous recale sur le rythme annuel de la nature dont nous faisons partie intégrante pour une  santé optimale.  Il nous procure sérénité et vitalité.

Le Shiatsu s'adresse à toutes et à tous. Il est pour tous les membres de votre famille. Il est pour vous les femmes, les hommes, les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et pour tous les âges de la vie de 7 à 107 ans 😀

En curatif, le Shiatsu apaise et résorbe différents maux de la vie quotidienne tels que

• maux de têtes, migraines
• maux de dos, sciatiques, lumbago
• douleurs articulaires et musculaires
• problèmes digestifs, constipation
• difficultés d’endormissements, insomnies
• dérèglements hormonaux
• rhume, toux, sinusite
• baisse de tonus, fatigue
• lassitude, déprime, dépression
• nervosité
• stress, burn-out...

De façon préventive, une séance par mois est idéale pour conserver force et dynamisme. Les désordres énergétiques n'ont pas le temps de s'installer en profondeur et le retour à l'équilibre est aisé. 

Dans le cas de traitements médicaux longs, le Shiatsu soutient les personnes en apportant mieux-être et en stimulant l'activité des organes internes ( Rein, Foie, Cœur, Rate, Poumon ).

Le Shiatsu est aussi approprié au sevrage tabagique, à la perte de poids, à la préparation aux examens et vous accompagne pendant la grossesse, avant et après l'accouchement.

Dans tous les cas, le Shiatsu est un expérience unique de détente et de relaxation intense.

Ici, Tout sur l'origine du Shiatsu !


Découvrez aussi :

• Comment se passe une séance 

• Réussir son été grâce au Shiatsu de l'été

• Gérer le Stress des examens avec le Shiatsu 

• Le Shiatsu pour calmer le Rhume des foins

• Le Shiatsu de l'hiver pour stimuler son énergie

• Le Shiatsu pour les enfants
• Le Shiatsu contre les maux de dos

Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi par mois à Les Sorinières ( Nantes Sud ) sur simple appel au 06 60 84 45 09.

Pensez aussi à Offrir une séance de Shiatsu en cliquant ICI

Françoise Couteron

06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki

Professeure de Do-In et de Yoga

Les Ateliers du Vendredi #1 : Calmer son mental et se centrer grâce au Pranayama

Voici la présentation du premier atelier "Bien-Être" du vendredi soir de l'année 2018-2019.

Le vendredi 28 septembre 2018, à#LesSorinières, je vous propose d’expérimenter le pranayama lors d'un atelier d'1h30. 

Le Pranayama est la discipline du Yoga qui concerne le prana porté par le souffle de la respiration. Le prana est l'énergie vitale qui circule en nous. Il correspond au Ki des japonais ou au t'chi des chinois.  Les différentes pratiques du souffle du yoga permettent de nettoyer l’organisme, d'harmoniser le corps et le mental, de calmer ou de tonifier en fonction des besoins.

Pour tous et tous les âges, les hommes et les femmes. 

Pas besoin de souplesse particulière.

Programme de l'atelier :

• Physiologie de la respiration
• Le point de vue du Yoga sur la respiration
• Enseignement de 3 pranayama aux vertus apaisantes et harmonisantes

Date et Lieu : 
Le vendredi 28 septembre 2018 à Les Sorinières de 19h à 20h30 
6, rue des Chênes 
44840 Les Sorinières 
23€   Paiements en Retz'l acceptés  
Petits groupes de 10 personnes maximum 

Réservation et Renseignements en appelant au 06 60 84 45 09 
Ici, la liste de tous les ateliers de l'année

Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Reiki
Professeure de Do-In et Yoga
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Energie de l'Inter-saison Terre

La Terre, c'est l'humus, C'est notre tissu conjonctif ! 

Dans la tradition chinoise des cinq éléments du Tao, entre chacune des saisons ( Métal, Eau, Bois et Feu )  s'insère la saison Terre.  Elle se caractérise par une transition où l'énergie revient au centre à la terre nourricière pour se régénérer. Il s'agit d'un moment de maturation pour mieux continuer sur l'énergie suivante. 

    Selon certains auteurs, cette période se déroule pendant les 9 derniers jours de la saison en cours et durant les 9 premiers jours de la saison suivante. Pour d'autres, il s'agit des 18 derniers jours de chaque saison. Selon ce deuxième calendrier, l’inter-saison Terre actuelle a débuté le  29 Juillet 2018 et se terminera le 15 Août  2018.

    Sur le plan psychique, La Terre est l'énergie de la pensée consciente et juste. L'excès de réflexion, le surmenage intellectuel entraîne un épuisement. Le jaune ( jaune sable jusqu'au brun) est la couleur centrale de l'arc en ciel. C'est aussi la couleur des bonzes qui sont centrés. La méditation durant cette période nous permettra de nous poser pour redémarrer en pleine conscience sur l'énergie du métal.

    Au niveau alimentaire, la saveur douce est harmonisante. A dose modérée - sucre lent complet comme le riz complet - elle nourrit l'énergie de la Terre. En excès elle la déséquilibre gravement.

    "Rate-Pancréas" et "Estomac" sont les deux "organe-méridien" de cette période de transition. Ils sont liés à notre alimentation quotidienne. Il est fréquent d'entendre "Nous sommes ce que nous mangeons". C'est en cela que cette période est propice à des ajustements dans notre régime alimentaire.

Méridien Rate-Pancréas

Le méridien "Rate-Pancréas"est en charge de la mémoire et de l’acquis expérimental. Il gouverne la digestion. Il apporte de la chaleur à l’estomac. Il gère le taux de sucre dans le sang via l’insuline. Il canalise les liquides ( sang, lymphe, synovie, larmes, salive... ) dans les vaisseaux. Il gouverne le système ovarien. Il gère le système lymphatique et immunitaire. Il distribue de façon permanente les nutriments dans tout le corps.

Méridien Estomac

Le méridien "Estomac" réceptionne et décompose les aliments physiques ( nourriture) ou psychologiques ( événements ) par la digestion. Celle-ci débute par la mastication. Il est chargé de la formation du lait maternel : seule nourriture adaptée au petit de l'homme.

Françoise Couteron

Praticienne Shiatsu  & Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In & Yoga 
Séances sur Rendez-vous au 06 60 84 45 09

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