Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

dimanche 7 octobre 2018

Challenge Pranayama - Novembre et Décembre 2018

 Tout nouveau, tout neuf !

Le #pranayama est la discipline du #yoga qui concerne la respiration et la captation d'énergie via le souffle.

Quoi de mieux que d'expérimenter tous les bienfaits d'une pratique en s'y consacrant plusieurs semaines de suite : 

  • Lundi 26 novembre
  • Lundi 03 décembre
  • Lundi 10 décembre
  • Lundi 17 décembre

Venez apprendre et pratiquer le #pranayama pendant 1h  de 12h30 à 13h30 en cours semi-individuels de 5 personnes. Je suis en permanence à vos cotés pour vous guider dans cette superbe pratique de #Yoga. Une pratique assidue vous apportera des résultats conséquents.

Vous pratiquerez trois #pranayama :

  • Kapalabathi : réchauffe – nettoie - purifie 
  • Ujjayi : calme, apaise et favorise l'intériorisation.
  • Nadi Shodhana : centre et harmonise
Pour toutes informations et inscriptions allô au 06 60 84 45 09

    Françoise Couteron
    06 60 84 45 09
    Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire
    Professeure de Do-In & Yoga
    Le Blog Shiatsu-Passion





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