Les Ateliers du Vendredi #6 : Retrouver du tonus et de la vitalité grâce à la réflexologie palmaire

Besoin de vous rééquilibrer ?
Besoin de prendre soin de vous ?
Besoin de retrouver du tonus ?

Le vendredi 01 février 2019, à #LesSorinières , je vous propose d’expérimenter  la réflexologie palmaire  lors d'un atelier d'1h30.  

Tout comme les pieds, les mains constituent un miroir de notre corps. Les zones réflexes se situent à la fois dans la paume, sur les doigts et sur le dessus des deux mains.
La réflexologie palmaire, c'est facile car à "portée des mains". Elle se pratique à tout moment de la journée. 
Quelques minutes d'auto-massage dès qu'une sensation de malaise apparaît et on se sent nettement mieux. 5 à 10 min suffisent pour être efficace. 

La réflexologie palmaire s'adresse à chacun-e : du bébé de quelques semaines à la personne âgée. Elle est aussi très utilisée pour l'accompagnement de personnes en soins palliatifs.

La réflexologie Palmaire dénoue les tensions, évacue le stress, redonne énergie et tonus, harmonise toutes les fonctions importantes du corps.

Lors de cet atelier vous apprendrez à vous masser les mains zone par zone. Un protocole simple et une cartographie des zones vous seront remis. 


23€ l'atelier
Paiements en Retz'l acceptés
Petits groupes de 6 personnes maximum
Horaire  : 19h - 20h30
6, rue de Chênes
44840 Les Sorinières
#Nantes Sud #Rezé 
Ici, la liste de tous les ateliers de l'année
Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez-moi au 06 60 84 45 09

Françoise Couteron 06 60 84 45 09

Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In & Yoga 
Les Sorinières - Nantes Sud

Le Blog Shiatsu-Passion

Le Site Shiatsu-Passion

Les ateliers du Vendredi #5 : Le Yoga des Yeux

Site Passeport et Sac à dos !

Améliorer sa vision
Libérer sa colère 
S'apaiser 

Le vendredi 18 janvier 2018,  je vous propose d’expérimenter le "Yoga des yeux" lors d'un atelier d'1h30.  

Le "Yoga des yeux" est une pratique indienne issue du Yoga traditionnel dont le but est de diriger sa force vitale et d'améliorer sa vision. 
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les yeux sont le reflet de notre organe le Foie et de la gestion de nos colères. 

Des yeux en bonne santé sont clairs,brillants et
lumineux et ne portent ni lunettes, ni lentilles quelque soit l'âge de la personne.

A tout âge, en pratiquant le "Yoga des yeux", nous améliorons notre vision, nous harmonisons la qualité énergétique du méridien d'acupuncture du Foie et nous apaisons nos colères afin de rétablir le sentiment de contentement et de joie intérieure.

Lors de cet atelier nous étudierons l'anatomie de l’œil et pratiquerons un protocole standard de "Yoga des yeux" constitués : 

• d'exercices de relaxation visuelle,
• de mouvements oculaires associés au souffle pour assouplir et renforcer les muscles,
• et de visualisations intérieures.

Un document vous sera remis pour votre pratique personnelle.
Sur Inscription - 23€ la séance
Paiements en Retz'l acceptés 
Horaire  : 19h - 20h30
Lieu : Studio de Shiatsu & Yoga
6, rue de Chênes
44840 Les Sorinières 

Ici, la liste de tous les ateliers de l'année

Françoise Couteron
6, rue de Chênes
44840 Les Sorinières
#Nantes Sud #Rezé 
Un renseignement ? Une inscription ?  Appelez ShiatsuPassion au 06 60 84 45 09