Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 150€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

jeudi 28 février 2019

ShiatsuPassionNantes célèbre ses 12 ans !

Le 30 mars 2019, venez fêter les 12 ans de ShiatsuPassionNantes ! 

Vous souhaitez découvrir et tester une pratique de relaxation et de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise ou indienne? 

Vous souhaitez en savoir plus sur ces techniques naturelles et globales de remise en forme? 

Vous souhaitez rencontrer d'autres personnes en recherche comme vous ?

Cette journée du 30 mars est pour vous !

Fil rouge de cette journée : Le printemps



Au plaisir de fêter ces 12 ans avec vous !  



Françoise Couteron 06 60 84 45 09
Shiatsu & Réflexologie Plantaire  
Do-In & Yoga 
  Les Sorinières - Nantes Sud

mardi 19 février 2019

Le Do-In du Printemps

Crocus du jardin - photo @fc
Le Do-In est un véritable Auto-Shiatsu qui vise à fortifier le corps et l'esprit. 

Il est constitué :

  • de pressions des mains et des pouces le long des méridiens d'acupuncture de tout le corps, 
  • d'étirements des méridiens d'acupunctures et 
  • d'exercices respiratoires ainsi que 
  • de conseils d'hygiène de vie et de diététique.
Si à chaque séance de Do-In, nous passons en revue tout le corps, au printemps, nous axons plus particulièrement notre travail sur les méridiens Foie et Vésicule Biliaire : 
Do-In : photo fc
  • Massage des deux cotés du cuir chevelu
  • Pressions sur la crête occipitale
  • Palming et Yoga des yeux
  • Mains à plat sur le bas des cotes à droite : pressions sur l'expiration en suivant le mouvement naturel de la respiration costale
  • Doigts des deux mains sous les cotes à droite : pressions à l'expirrations
  • Respirations Ventrales et Pranayama
  • Stimulation du méridien du Poumon  qui contrôle l'énergie du Bois et évite un emballement de celui-ci.
  • Travail sur les méridiens Foie et Vésicule Biliaire des genoux jusqu'au bout des orteils.
  • Assouplissement latéral du corps grâce à des postures spécifiques de Yoga pour fluidifier la circulation de l’énergie dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire 

Françoise Couteron
Shiatsu & Réflexologie Plantaire 

Do-In & Yoga
Séances individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09 

Le Blog Shiatsu-Passion
Le Site Shiatsu-Passion
 



    lundi 18 février 2019

    Le Shiatsu du Printemps

    Photo @fc
    Comme nous l'avons vu dans les articles précédents en cette période du printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

    C’est le renouveau.

    Le mouvement de la nature est vigoureux, les premières fleurs apparaissent ( crocus, jonquilles...), les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les premiers boutons floraux apparaissent.  Bref, la nature s’éveille.

    Pour tous les êtres vivants - animaux et humains - un mouvement similaire s’opère. L’organe-méridien le plus concerné par cet élan est le Foie. Nous ressentons le besoin de sortir, de bouger, de marcher, d'aller à la rencontre des autres...et de nous lancer dans de nouveaux projets. La créativité est à l'honneur.


    Photo @fc
    Cette montée en puissance du méridien-organe-Foie n’est cependant pas sans aléa pour notre équilibre physique et mental. C’est en cette saison que de grandes fatigues peuvent apparaître surtout si nous n'avons pas profité de la saison précédente ( l'hiver-l'EAU ) pour nous poser, nous reposer et recharger les batteries des organes-méridiens Rein et Vessie.

    Nous pouvons ainsi nous retrouver avec des pathologies en "ite" telles que sinusite, sciatique, conjonctivite, tendinite...  signe d'une inflammation non maîtrisée.
    Ce trop plein d'énergie peut aussi nous dépasser émotionnellement.  Un regain d'agitation et de colère peut nous surprendre. Cette période, si nous la gérons mal, peut nous mener vers une grande irritabilité, des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement, de la colère, de la frustration...

    Aussi le Shiatsu du printemps aura pour spécificité un rééquilibrage du flux énergétique dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire pour réguler cette magnifique énergie du renouveau. Nous renforcerons aussi l'énergie des éléments Eau et Métal


    En effet, l'élément Eau nourrit l'élément Bois et arrivera ainsi à ré-freiner nos pulsions colériques tout en favorisant la créativité et l’optimisme.

    Enfin le rééquilibrage de l'élément Métal avec un renforcement du méridien-organe Poumon et des exercices respiratoires viendront compléter l'ensemble pour contrôler au mieux l'énergie de cet élément Bois-Printemps.

    Des conseils d'hygiène de vie ( alimentation, exercices respiratoire, postures de yoga ) spécifiques à cette saison et à vos besoins vous seront prodiguées.

    Ainsi à l'issue d'une séance de Shiatsu du Printemps vous ressentez un état de calme tonique !

    Allez-y : Prenez rendez-vous avec votre bien-être au 06 60 84 45 09




    Françoise Couteron
    Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
    Do-In & Yoga
    Consultations individuelles sur rendez-vous Aux Sorinières ( Nantes SUD ) : 06 60 84 45 09 





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