Pour une efficacité optimum, un minimum de 3 séances sur 2 mois de Shiatsu, de Réflexologie Plantaire sont préconisées. D'où le forfait de 140€ pour 3 séances sur 2 mois que je vous propose. Voir ici.

vendredi 6 novembre 2020

Le méridien d'acupuncture "Vessie"

photo fc - la plage en hiver

  Je vous présente le deuxième méridien d'acupuncture en résonance avec la saison de l'hiver énergétique de la cosmogonie chinoise

 

Fonctions
"Vessie" est un méridien d'acupuncture dont l'énergie est de type Yang et dont la plénitude énergétique est en  hiver. Il vient en aide au méridien du "Rein" en cas d'attaque de celui-ci. Ce méridien contrôle le niveau des liquides dans le corps (élimination de l’urine).


Il est en étroite relation avec le système nerveux autonome ( voir les points SHU ) 

Il est Responsable de l’adaptation.
Les méridiens "vessie" et "reins"  permettent de gérer et d’évacuer les « vieilles mémoires » et les vieux schémas profonds que nous portons en nous et que nous sommes prêts à lâcher ou à changer


Trajet externe du méridien "Vessie"
Il démarre en V1  au coin interne de l’œil
Il remonte le long du crâne et descend jusqu’à la base occipitale : V10 (1,5 cun de la ligne médiane)
Il se sépare alors en 2 branches
Branche la plus proche de la colonne vertébrale à 1,5 cun
De V11 à V30, il longe les muscles para vertébraux. V30 est en face du 4ème trou sacré.
IL remonte sur le 1er trou sacré puis descend sur les trous sacrés 2, 3 et 4
Méridien Vessie - Dos - photo fc

Il suit alors le nerf sciatique jusqu’au creux poplité externe : V39
Et le milieu du creux poplité : V40
Branche la plus éloignée de la colonne vertébrale à 3 cuns ( 4 travers de doigts )
V 41 se trouve en face de V12
Il descend jusqu’en face du 4ème trou sacré : V54
Il rejoint V40 au milieu du creux poplité

Il descend sur l’axe central du mollet jusqu’à un triangle formé quand on se met debout sur la pointe des pieds : V57
Il passe sur la face externe de la jambe, sous la malléole interne et rejoint l’ongle externe du cinquième orteil en V67
Indices de déséquilibres
Rétention ou incontinence
Colique néphrétique
Lombalgies, cystites
Difficultés d’adaptation


Quelques Conseils pour améliorer l'énergie du méridien d’acupuncture " Vessie "

Méridien Vessie- Visage - photo fc
Bonne alimentation chaude et cuite de saison en favorisant le salé en petite quantité.

Se coucher tôt surtout l'hiver.

Étirer le méridien.
Point source à stimuler : V64 : à la base de la tubérosité du 4ème métatarsien
Stimuler le point Mu de la Vessie : 4 cuns ( 1 travers de main ) sous le nombril
Se masser la zone sous le nombril pour la chauffer.
Se doucher la zone du bas du dos à l’eau bien chaude.
Percussion sur le bas du dos et à l’intérieur des jambes.
Garder les pieds bien au chaud ainsi que le bas du dos et le bas de ventre.
Se choisir une activité et la mener jusqu'au bout pour améliorer sa confiance en soi


A chaque séance de Shiatsu, ce méridien est travaillé de façon approfondi : il permet d’harmoniser l'énergie de chacun des organes du corps !


Françoise Couteron

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mercredi 4 novembre 2020

Le Méridien d'acupuncture " Rein "


Eau
Fonctions de ce Méridien d'acupuncture
 

Ce méridien du "Rein", de nature Yin,  gère l'énergie vitale, ancestrale et sexuelle. Il participe à la formation de la moelle osseuse et gouverne la formation du sang.
Il purifie le sang.  Il contrôle la résistance au stress via les surrénales qui secrètent le cortisol et l'adrénaline ( aussi sécrété par le système nerveux central ) .
 

Ce méridien stocke l’énergie ancestrale, c’est-à-dire le capital génétique et l'histoire de la personne.
Il conserve le surplus d’énergie acquise par la respiration et l’alimentation pour former l'énergie vitale
Il vient en aide aux autres méridiens en cas de déficit de ceux-ci.


Trajet externe du Méridien  
  • Ce méridien "Rein" débute sous le pied, au premier tiers avant, au centre : R1
  • Il passe sur la face interne du pied : R2
  • R3 est entre la malléole interne et le tendon d’Achille. Le méridien dessine une boucle sous la malléole interne pour arriver en R7 qui se situe sur la face interne de la jambe contre le tendon d’Achille à 3 travers de doigts au dessus de R3
  • Il longe la courbure du mollet, passe du coté interne du creux poplité : R10 puis suit l’intérieur de la cuisse, jusqu’à l’aine et remonte le long de l’abdomen en suivant l’axe médian à un doigt jusqu’à l’appendice xiphoïde.
  • Ensuite il suit le bord du sternum jusqu’à un creux sous la clavicule : R27
Indices de déséquilibres
La déficience énergétique de ce méridien entraîne une moindre production de cortisol (anti-inflammatoire naturel) ce qui provoque des douleurs généralisées.
On retrouve aussi :

  • Pâleur, cernes noirs
  • Douleurs/blocages du bas du dos
  • Fragilité des dents, oreilles et cheveux
  • Peur, Phobies, Volontarisme, Témérité ou bien manque de volonté
  • Non capacité à se reposer
  • Non capacité à terminer une action
Pour améliorer la quantité et la qualité de l'énergie de ce méridien Rein  
Voici quelques conseils et pistes de travail :
  • Bonne alimentation chaude et cuite de saison en favorisant le salé en petite quantité. 
  • Bonne respiration : assouplir la zone du sternum et respirer par les reins.
  • L'hiver, se coucher tôt. se lever tard et penser à marcher entre 11h et 14h.
  • Stimuler le méridien de R1 à R10
  • Point de tonification à stimuler : R7 à 3 travers de doigt au dessus de R3.
  • Stimuler le point Mu du Rein au bout de la petite cote flottante.
  • Étirer le méridien.
  • Se masser la zone sous le nombril pour la chauffer.
  • Se doucher la zone du bas du dos à l’eau bien chaude.
  • Percussion sur le bas du dos et à l’intérieur des jambes.
  • Garder les pieds bien au chaud ainsi que le bas du dos et le bas de ventre. Se couvrir les oreilles.
  • Zone de réflexologie plantaire (milieu du pied).
  • Se choisir une activité et la mener jusqu'au bout
  • S'offrir une séance de Shiatsu Spécial Hiver !


Françoise Couteron

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mardi 3 novembre 2020

L'élément EAU : notre énergie vitale, ancestrale et sexuelle

Bonjour,

Cette année, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la période de l'hiver, associé à l’élément Eau, débute le 5 novembre 2020. 

Voici quelques principes théoriques liés à cet élément.
 
L'EAU est la fin du cycle annuel . C'est la période la plus propice au repos, et à l'intériorisation  pour renaître au printemps. La nature fait ses réserves et nous aussi, nous nous (re)posons. L'Eau est notre énergie profonde, notre Yin maximum. Le Yin  nourrit et soutient, le Yang protège. L'Eau, c'est le nord et le froid.

Rein et Vessie sont les deux organes/méridiens associés à cet élément. Ils se gorgent d'énergie pendant cette période de
Novembre, Décembre et Janvier

Le Rein purifie le sang . Il contrôle la résistance au stress via les surrénales. Il stocke l’énergie ancestrale, c’est-à-dire le capital génétique et toute notre histoire généalogique. Il stocke le surplus d’énergie acquise par la respiration et l’alimentation pour former l'énergie vitale et venir en aide aux autres éléments en cas de déficit.

La Vessie contrôle le niveau des liquides dans le corps (élimination de l’urine). Elle est responsable de l’adaptation et protège le Rein.

L'ouïe est relié à l'énergie de l'EAU. Entendre et Écouter sont des fonctions  très internes qui gouvernent aussi l'équilibre. Trop de bruits agressent, fatiguent et agressent. Certains sons et musiques ( Mozart ) nourrissent le Rein.

La volonté nous permet d'aller jusqu'au bout de nos choix, de terminer nos actions comme l'eau qui s'infiltre en terre pour ressortir des kilomètres plus loin sous forme de source jaillissante. Il est grand temps de terminer les projets démarrés au printemps.


Et bonne nouvelle dès février, nous entrerons dans le printemps chinois ;)

Pour les fêtes de fin d'année qui approchent, pensez à offrir un soin de Bien-Être 




Françoise Couteron

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lundi 28 septembre 2020

Ateliers Bien-Être du Vendredi soir 2020

Bonjour à vous toutes et tous,
 
Après ce déménagement sur Pornic,
Ce confinement,
Un été magnifique qui m'a régénéré,
Me revoilà prête à vous reproposer des
 
"SuperAtelier Retrouver la Sérénité du Corps et de l'Esprit"
 

Car, j'ai trouvé une superbe salle de #yoga à Bouguenais, la salle Yog'amazone.
 
Ces ateliers dont les contenus tourneront autour
du Yoga, du Do-in, du Nidra, de la Réflexologie des pieds et des mains et de la Méditation
ont pour objectif de vous faire retrouver votre raison d'être et de vivre
dans un monde encore plus chaotique qu'auparavant mais au combien palpitant.
 
Salle Yog'amazone 20 rue des Amazones à Bouguenais
Vendredi 16 octobre, 6 novembre, 20 novembre et 4 décembre
 
20€ l'atelier, 35€ les deux, 48€ les trois et 58€ les quatre ateliers
Prévoyez tout votre matériel : tapis, coussins, couvertures, bouteilles d'eau
 
Renseignements et inscriptions au 06 60 84 45 09
 
Au plaisir de vous retrouver très prochainement
 

Françoise Couteron
47 bis La Geltière
44210 Pornic

Shiatsu & Réflexologie Plantaire : Bien-être et Vitalité pour tous !
Yoga & Vastu : Un habitat sain pour se faire du bien !
Club Femmes Ici et Ailleurs : 100% inspiration féminine !

mardi 1 septembre 2020

L'élément Métal

photo f.c

L'élément Métal rattaché à la saison de l'Automne, débute en énergétique chinoise en Août et se termine fin Octobre. 

Cette saison est déjà bien avancée. Toutefois, il est encore temps de s'occuper sérieusement de l'équilibre de cet élément en nous afin d'éviter les rhumes, les toux et les syndromes grippaux fréquents à cette saison.

Voici quelques éléments explicatifs :

L'élément Métal contrôle l'énergie défensive.
Aussi,  mieux nous respirons, plus l'organisme pourra s'adapter aux énergies perverses externes :  climat, personnes nuisibles, virus, bactéries ...

Le "Méridien Poumon" correspond aux deux poumons mais aussi à la peau, au nez et aux poils.

Il prend le QI de l’air inspiré. Il mélange cette énergie avec l'énergie d'origine alimentaire produite par la Rate pour élaborer l'énergie défensive qui circule sur la peau. Associé au Cœur, il participe à l’oxygénation du sang et à sa circulation vers toutes les cellules de notre corps. Il élimine les déchets par l'expiration et par la transpiration. 

A chaque inspir/expir tous les organes du ventre bougent et sont massés. Il est adaptable très facilement. Il représente l'instinct de conservation. Il permet de trancher.

Le "Méridien Gros Intestin" sert à éliminer ce que nous avons ingéré et que nous n'avons pas assimilé, accepté. Il élimine les déchets solides. Il protège le Poumon et gouverne le lâcher prise et les pensées positives.

L'odorat est le sens associé. Si l'énergie du poumon est équilibré, l'odorat est normal. Sil est faible, le nez est bouché avec perte d'odorat.

La tristesse caractérise l'énergie du Métal. Si la tristesse s'installe dans le temps, elle peut entraîner de l'anxiété et aller jusqu'à la dépression.

Le blanc est la couleur de la neutralité. La lumière blanche se compose de toutes les autres couleurs et fait écran. Les profondeurs ne sont pas atteintes.

La saveur piquante ( ail, oignon, poireau, radis, aneth, ciboulette, gingembre, piment...) qui disperse les énergies sera utilisée pour lutter contre les facteurs pathogènes.

Indices de déséquilibres

  • Essoufflements, Soupirs, Asthme
  • Problèmes de peau : Eczéma, Acné, Psoriasis, Herpes, Peau sèche, Urticaire ...
  • Bras tournés vers l'intérieur, cage thoracique et diaphragme bloqués, petit souffle
  • Haut du dos douloureux, nuque tendue
  • Diarrhée, Constipation
  • Rhume, Obstructions nasales et difficultés des voies respiratoires supérieures, rhume des foins
  • Syndrome grippal 
  • Douleurs abdominales
  • Douleurs sur les trajets des méridiens Poumon et Gros Intestin
  • Manque de lâcher prise, constipation mentale, difficultés d’adaptation.
  • Pleurs, Tristesse, Accablement, Dépression
  • Tendance à se détourner des autres, à trop se renfermer
  • Trop de préoccupation pour les petits détails
Quelques Conseils
photo f.c
Le Métal contrôle l'énergie défensive.
Aussi,  mieux nous respirons, plus l'organisme pourra s'adapter aux énergies perverses externes :  climat, personnes nuisibles, virus, bactéries ...

  • Agir sur le souffle pour créer de l'espace : respiration ventrale, thoracique, en vague, pranayama...
  • Se masser tous les jours sur la peau à main nue.
  • Auto-Massage du ventre.
  • Choisir des activités qui permettent la réflexion. S'exprimer par oral ou par écrit.
  • 30 mn de marche à pied quotidienne pour s'oxygéner
  • Choisir une bonne alimentation chaude et cuite. Éviter les aliments humidifiant qui génèrent des glaires en cas de rhume ou de toux. 
Et évidemment s'offrir une séance de #Shiatsu ou de #Réflexologie Plantaire pour soutenir le système immunitaire en tonifiant le Poumon




Françoise Couteron

06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire
Professeure de Do-In & Yoga 
Le Blog Shiatsu-Passion

mercredi 13 mai 2020

Retrouvez la forme pour cet été grâce au #Shiatsu !

En été, aidez l’énergie du Cœur et avec cette épidémie de Covid celui-ci en a bien besoin !

Selon la Cosmogonie Chinoise, nous sommes déjà dans l'énergie du feu de l'été !
Savez-vous que 80% des personnes se disent fatiguées quand elles arrivent à cette  période de l'année. Avec ce confinement covid, c'est hélas bien pire encore!


Pourtant cette période est la saison de la joie de vivre, de l’amitié et de l'amour, de la lumière dans votre vie. Les jours sont longs, la météo est à son meilleur et votre humeur devrait être au beau fixe !


Chaque saison en Médecine Traditionnelle Chinoise possède ces spécifiées. Le Shiatsu de cette saison a ceci de particulier qu'il va faire en sorte de vous éviter la surchauffe énergétique en harmonisant les 4 méridiens qui reçoivent un flot énergétique important en ce moment : le cœur, le maître cœur, l'intestin grêle et le triple réchauffeur

Le Shiatsu tout en en harmonisant la circulation de l'énergie dans ces méridiens va vous aider à apaiser les troubles communs tels que :


  • jambes lourdes
  • palpitations dues à la chaleur
  • cervicalgies et torticolis
  • cystites 
  • maux de gorge
  • manque de sommeil ( les nuits sont courtes )
  • nervosité, énervements
  • fatigue ...
Il va aussi vous aider à gérer votre peur face aux agressions du Covid et à stimuler votre système immunitaire.

 Le Shiatsu va vraiment vous accompagner dans le temps pour : 
  • réguler votre sommeil
  • relâcher la pression et mieux gérer votre stress
  • être plus centré sur vos besoins
  • prendre du recul par rapport aux événements
  • vous reposer et vous détendre
  • calmer vos peurs et vos angoisses
Ce Shiatsu  améliore aussi la circulation sanguine et le retour veineux, calme les peines de cœur, favorise la perte de poids et vous permet de retrouver Vitalité et Bien-Être avant l'été.

Il vous permet de profiter à plein de vos week-end et de vos vacances. 

Le Shiatsu est non-dangereux. Le Shiatsu peut vous aider à résoudre vos problèmes mais ne fera jamais de miracles. Votre participation active à votre mieux-être est indispensable.  La discipline du Shiatsu est un échange entre vous et votre praticien.

Alors Osez Optimisez votre Bien-Être avec quelques séances de Shiatsu en préventif.

Contactez Shiatsu-Passion au 06 60 84 45 09.
Démarrons par une séance. Et évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires à votre mieux-être.



Je vous accueille du lundi au vendredi de 9h à 19h et un samedi matin par mois à Pornic
 
Françoise Couteron
06 60 84 45 09
Praticienne Shiatsu & Réflexologie Plantaire 
Professeure de Do-In & Yoga
 #Pornic

mardi 25 février 2020

Le Shiatsu du Printemps

Photo @fc
Comme nous l'avons vu dans les articles précédents en cette période du printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

C’est le renouveau.

Le mouvement de la nature est vigoureux, les premières fleurs apparaissent ( crocus, jonquilles...), les plantes sortent de terre, la sève monte dans les arbres, les premiers boutons floraux apparaissent.  Bref, la nature s’éveille.

Pour tous les êtres vivants - animaux et humains - un mouvement similaire s’opère. L’organe-méridien le plus concerné par cet élan est le Foie. Nous ressentons le besoin de sortir, de bouger, de marcher, d'aller à la rencontre des autres...et de nous lancer dans de nouveaux projets. La créativité est à l'honneur.


Photo @fc
Cette montée en puissance du méridien-organe-Foie n’est cependant pas sans aléas pour notre équilibre physique et mental. C’est en cette saison que de grandes fatigues peuvent apparaître surtout si nous n'avons pas profité de la saison précédente ( l'hiver-l'EAU ) pour nous poser, nous reposer et recharger les batteries des organes-méridiens Rein et Vessie.

Nous pouvons ainsi nous retrouver avec des pathologies en "ite" telles que sinusite, sciatique, conjonctivite, tendinite...  signe d'une inflammation non maîtrisée.
Ce trop plein d'énergie peut aussi nous dépasser émotionnellement.  Un regain d'agitation et de colère peut nous surprendre. Cette période, si nous la gérons mal, peut nous mener vers une grande irritabilité, des insomnies, de l'anxiété, de l'énervement, de la colère, de la frustration...

Aussi le Shiatsu du printemps aura pour spécificité un rééquilibrage du flux énergétique dans les méridiens Foie et Vésicule Biliaire pour réguler cette magnifique énergie du renouveau. Nous renforcerons aussi l'énergie des éléments Eau et Métal


En effet, l'élément Eau nourrit l'élément Bois et arrivera ainsi à ré-freiner nos pulsions colériques tout en favorisant la créativité et l’optimisme.

Enfin le rééquilibrage de l'élément Métal avec un renforcement du méridien-organe Poumon et des exercices respiratoires viendront compléter l'ensemble pour contrôler au mieux l'énergie de cet élément Bois-Printemps.

Des conseils d'hygiène de vie ( alimentation, exercices respiratoire, postures de yoga ) spécifiques à cette saison et à vos besoins vous seront prodiguées.

Ainsi à l'issue d'une séance de Shiatsu du Printemps vous ressentez un état de calme tonique !

Allez-y : Prenez rendez-vous avec votre bien-être au 06 60 84 45 09




Françoise Couteron
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Consultations individuelles sur rendez-vous à Pornic  : 06 60 84 45 09 





mercredi 19 février 2020

Le Méridien d'Acupuncture "Foie"

#SaintJeanDeMonts 05/03/2018 
Le méridien d'acupuncture "Foie" est associé à l'élément Bois. Il représente la Naissance du yang. Il est le commencement du tout.

Les Fonctions 

  • Le Foie régit les muscles et la vue. 
  • Il stocke, filtre, désintoxique et distribue le sang. Il en garanti sa libre circulation. 
  • Il permet la mise en mouvement
  • Il est le siège des rêves, du mouvement vers les autres, de la fuite ou de la lutte 

Son Trajet

Le méridien d'acupuncture "Foie" débute au coin externe du gros orteil, passe entre le premier et deuxième métacarpien. 
Méridien du Foie
Entre le gros orteil et le deuxième orteil se trouve F2, point de dispersion du méridien et au fond de la dépression F3 entre le 1er et le 2e métatarsien. 
Le méridien continue sur la face interne du pied à un cun de la malléole interne : F4 avant le tendon. 
Il passe sur la face interne de la jambe, au milieu du mollet sur le tibia : F5 et F6.
F8 se situe, le genou fléchi, à l’extrémité interne du pli du genou.
Le méridien passe ensuite sur le milieu de la face interne de la cuisse. 
F12 est au niveau de l'aine ( 4 doigts de la ligne médiane ). 
Il remonte alors au bout de la grande côte flottante F13 et rejoint F14 dans le sixième espace intercostal dans l'axe du mamelon

Indices de déséquilibres

  • Douleurs musculaires, crampes migrantes sur tout le corps 
  • Problèmes oculaires, Migraines 
  • Hyperactivité, irritabilité, colère, crie 
  • Rêves ou cauchemars trop prenants 
  • Pas ou trop de créativité, apathique, coléreux, auto destructeur

Pour réguler l'énergie de ce méridien d'acupuncture Foie, voici quelques conseils pratiques :





    • Le Poumon contrôle le Foie. Aussi, Bailler/Respirer amplement modifie le PH du sang, l’aide à désintoxiquer le foie et à équilibrer l’énergie sur le méridien. 
    • Choisir une bonne alimentation légèrement acide qui draine le foie. Attention trop d'acidité blesse le foie et peut provoquer des migraines et des douleurs musculaires ( ex tomates hors sol en hiver ou les sodas et les jus d'orange ) 
    • Travailler le point Mu F14 et le point source F3 pour réguler le méridien. 
    • Étirer le méridien pour libérer la circulation de l'énergie.

       Ici, une vidéo d'étirements Makko-Ho
    • Masser F2 apaiserait les colères. 
    • Travailler la Zone de Réflexologie Plantaire ( extérieur pied droit )  ou la Zone de réflexologie palmaire ( main droite entre le 4ème et le 5ème métatarse )
    • Aménager au mieux sa vie pour modérer les contrariétés quotidiennes. Exprimer ses colères. Faire des choix. Prendre du recul.
    • Favoriser la montée du yin par des activités d'intériorisation : marche, respiration, méditation, do-in, sophrologie, yoga...
    • Favoriser aussi les activités de créativités
    • S'offrir une séance de Shiatsu



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    mardi 18 février 2020

    Le Méridien d'Acupuncture Vésicule Biliaire

    Photo fc du 29/03/2012 - Promesse de Pêches !
    Fonctions  du méridien


    Le méridien de la vésicule Biliaire est un méridien de type Yang qui protège et vient en aide au méridien Yin Foie. Il reçoit sa plénitude énergétique en ce moment, le printemps !
    Le foie secrète la bille qui est ensuite stockée et distribuée par la vésicule biliaire à la sortie de l'estomac. La bile sert à la digestion des aliments gras. Elle contient aussi les déchets filtrés par le foie (cholestérol, médicaments, débris cellulaires...). 

    En Médecine Traditionnelle Traditionnaire Chinoise, nous disons que la Vésicule Biliaire gouverne la santé des tendons et qu'elle donne le courage et l'initiative nécessaire à la prise de décision et à la détermination

    Trajet du méridien
    Méridien de la Vésicule Biliaire

    Il débute au coin externe de l’œil: VB1
    Il descend au bas de l’oreille, remonte à la racine des cheveux: VB4
    Il descend sur l’angle supérieur de l’oreille et contourne celle-ci à 1,5 cun.
    VB12 est dans un creux sous la base occipitale.
    Il remonte sur le crâne pour atteindre VB14 sur le front au dessus du milieu du sourcil puis remonte sur le crâne dans l’axe de la pupille pour atteindre VB20 sous la base occipitale, à l’extérieur de la chaîne des muscles
    Il descend alors sur l’épaule en VB21
    Il passe ensuite sur le thorax. VB22 est entre la 4ème et la 5ème cote à 3 cuns sous l’aisselle
    VB24 est entre la 7ème et la 8ème cote dans l’axe mamelonaire
    VB25 est au bout de la petite côte flottante
    Il revient vers l’avant de la crête iliaque : VB26 à VB28, passe en avant du grand trochanter VB29 puis en arrière de l’articulation du fémur : VB30
    Il descend la face externe de la cuisse et de la jambe. VB34 est situé en dessous de la tête du péroné
    VB44 est au coin externe de l’ongle du 4ème orteil, du coté du 5ème orteil.


    Indices de déséquilibres
    • Nausées 
    • Problèmes oculaires/Maux de têtes / Migraines 
    • Tendinites, sciatiques, jambes lourdes 
    • Manque ou trop de détermination et de prise de décisions.

    Pour réguler l'énergie de ce méridien d'acupuncture Vésicule Biliaire , voici quelques conseils pratiques :

    • Comme pour le méridien du Foie, opter pour une alimentation chaude et un peu acide, renforcer les aliments de type neutre comme les choux et le riz et amener des aliments de type salé comme les petits poissons, les fruits de mer et les algues
    • Respirer pour calmer le trop plein d'énergie
    • Détendre les points qui se situent sur la crête occipitale
    • Étirer le méridien pour faciliter la circulation de l'énergie dans le trajet
    • « Tirer » les cheveux des deux cotés de la tête
    • Stimuler le point Mu VB25 qui active la production et l'excrétion de la bile
    • VB34 : Assouplit les tendons : articulation du genoux : sur la tête du péroné
    • Point Source VB40 ( En avant et en dessous de la malléole externe ) : Régule l'énergie du méridien.
    • Offrez-vous une séance de Shiatsu régulatrice spéciale printemps



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    mercredi 12 février 2020

    L'énergie du Printemps 2020


    Photo f.c. Crocus 
    Et oui, le printemps est là ! 

    Le nouvel an chinois correspond au début du printemps dans la cosmogonie chinoise. Depuis le 24 janvier 2020 - deuxième nouvelle lune après Noël - nous sommes rentrés dans une énergie printanière de renouveau.

    Le Printemps, correspond à l'élément Bois des 5 éléments du Tao. Ces cinq éléments ( bois, feu, terre, métal et eau ) représentent les manifestations terrestres liées aux saisons.

    Ces 5 éléments sont des forces de transmutations ainsi que des rubriques classificatoires. Chacune d'elle est en correspondance avec toutes sortes de principes liant les 5 éléments à la nature et à l'homme : saisons, orientations, saveurs alimentaires, organes du corps, activités humaines, vertus, sentiments, couleurs, sons, odeurs...

    Le Bois, c’est la vie qui bourgeonne. Après une phase de repli, de repos, la nature s'éveille : Le Soleil se lève plus tôt le matin et se couche plus tard le soir. Nous bénéficions de cette lumière de plus en plus longtemps dans la journée. C'est le Yang naissant.

    TOUT CE QUI EXISTE AUTOUR DE L'HOMME POSSÈDE UNE CORRESPONDANCE DANS L'HOMME.


    Nous aussi, être humain, nous ressentons ce besoin de se remettre en mouvement en douceur et en souplesse tout en se réservant encore des phases de récupération notamment de sommeil, celui-ci étant le meilleur moyen d'être en pleine forme.



    Passons en revue quelque uns de ces éléments physiques et psychiques reliés au BOIS
    Tout d'abord, la créativité et l'enthousiasme sont un signe d'équilibre du Bois.
    La vue lui est associée. En effet, le trajet interne du méridien "Foie" parcourt le pourtour de l’œil.

    La colère affecte le bon fonctionnement du Foie : colère refoulée, irritabilité, frustration, indignation... Quand ces états émotionnels sont durables, ils déséquilibrent le Foie. Une personne « souffrant du foie » ( hépatite, cholestérol...) se mettra plus facilement en colère. A l'inverse, une personne avec un foie équilibré sera plutôt d'humeur égale.

    Le vent est le signe de la mobilité. C'est le climat du Bois. il pénètre le corps par "les points du vent" situés dans la nuque et le haut du dos. Le vent énerve ou déprime. Il provoque des douleurs musculaires.
     
    Le vert est la couleur dominante au printemps.

    La saveur acide est astringente : Elle resserre et raffermit les tissus. Elle est aussi purgative et évacuante. L'acidité en quantité modérée agit sur le bon fonctionnement des muscles et des tendons.

    L'organe maître qui gère l'énergie du printemps c'est le Foie. Il stocke, filtre, désintoxique et distribue le sang à toutes les cellules du corps. Il assure la santé des muscles ( pour aller de l'avant ) et permet la bonne circulation de l'énergie vitale - le Qi. Le foie est une station de « raffinage » qui métabolise les glucides, les protéines et les lipides.

    La Vésicule Biliaire selon la MTC vient en aide au Foie et stocke un produit considéré comme pur : la bile. Elle est produite par le foie ( résultat du filtrage du sang ) et son écoulement vers l'estomac participe aux fonctions digestives de la Rate et de l'Estomac.


    Je vous souhaite une belle renaissance et vous invite à prendre rendez-vous avec votre bien-être pour un Shiatsu spécial printemps !



    Françoise Couteron
    Shiatsu & Réflexologie Plantaire
    Do-In & Yoga

    Sur rendez-vous au 06 60 84 45 09 

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